在月经干净后3-7天去医院戴宫内节育器，宫内节育器是我国比较常见的女性避孕方法，比较安全，方便，副作用小。带环后需要适应一段时间，带环后会有少量出血的情况，两周内禁止同房，禁止盆浴。
女人保养皮肤的方法是注射水光针，也可以注射美白针。如果皮肤有干燥缺水或者是黯淡无光的情况，可以通过注射水光针的方式，注射过之后能够提亮肤色，并且还可以使皮肤看起来更加水润。如果皮肤有比较黑的情况，可以注射美白针，能够溶解黑色素和黄色素，从而达到美白皮肤的效果。
女人可以采取吸脂手术的方法瘦肚子，还要每天坚持运动锻炼。肚子上的肉比较多，可能是长时间久坐久站的原因，吸脂手术利用负压的吸引能力，将脂肪进行液化，通过新陈代谢排出，达到瘦肚子的目的。减肥后也有可能会引起肥胖再次复发，需要控制好饮食，每天坚持运动锻炼。
人失眠的治疗方法具体如下：
1、药物治疗：若女性偶尔出现失眠，可以选用非苯二氮卓类镇静安眠药，如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆进行治疗。偶尔一次失眠属于正常现象，如发生异常事情，如夫妻吵架、临睡前打游戏、看较兴奋的电视剧等，若第二天需要保较好精神状态，可以服用安眠药。
2、精神治疗：若患者出现长时间失眠，需要查找原因是否合并焦虑、抑郁，此时治愈焦虑、抑郁，失眠即可好转。
3、生活调整：同时需要进行生活调整，准时起床、白天多运动、晚上避免饮用兴奋性、刺激性饮料、避免过度饱食，还需要营造黑暗、舒适、安静的睡眠环境。
女人刮毛一般不好，可以做冰点脱毛手术。女人刮毛可能会导致毛囊受到刺激，引起毛发越来越多还可能会导致皮肤受到损伤，需要采取冰点脱毛手术的方法，利用冰点半导体仪器的原理达到一定的温度，温和的将毛囊周围的养料和干细胞破坏，使毛发破再生长，达到永久去除的目的。
可以通过很多的方法来提高自身的免疫力的，平时注意多吃肉，每天要喝一杯奶，增加机体的抵抗力，对身体是很有好处的，如果只是为了增加免疫力，除了饮食方面，要多注意一些，还要多加的锻炼，可以选择每天跑步的方式，也有助于身体的健康，也能够增加身体的免疫力，这些都是很重要的。
