子宫内膜薄的一定要增加豆制品的摄入量，因为里面含有天然雌激素，而且植物雌激素作用温和，没有任何副作用。另外还可以多吃一些肉类对增加子宫内膜厚度也有一定好处。
一般情况下，吃补充雌激素的药物、含有天然雌激素的食物等能让子宫内膜变厚。
子宫内膜偏薄有可能是卵巢的激素支持不够，建议做性激素六项的检查，如果是雌激素水平低引起的，女性可以服用黄体酮胶囊、复方戊酸雌二醇片等补充雌激素的药物，改善子宫内膜厚度。饮食方面，女性平时可以多吃些大豆、豆浆等含有天然雌激素的食物。
一般情况下，要使子宫内膜增厚，可根据症状、体征口服中药或中成药，如戊酸雌二醇片或补益气血之药、妇科养荣丸等，还可辅以针刺、艾灸等。另外在治疗过程中，要注意补充一些激素类的药物，对于雌激素低下者，则应加强对子宫内膜的保护作用，减少雌激素的流失；必要时采取手术分离治疗，可以防粘连，严重时需做内膜移植等。
可以通过使用药物、喝红糖水等方式人工干预月经，让月经快点干净。
女性的月经期一般为3-7天，如果女性出现月经久久不干净的情况，想让月经快点干净，可以口服避孕药或者是使用外源性的性激素，来促进经血排出，还能起到止血的作用，鸡儿可以提前结束月经。也可以使用活血化瘀的中药，在平时也可以喝红糖水，促进子宫内膜的脱落经血的排出。
想让月经快点干净，具体方法有两种，第一种方法就是激素药物，第二种方法诊刮术，可以直接将月经期子宫内膜一次性剥脱。月经是由于子宫内膜周期性脱落而形成，是有一定的规律的，月经期正常为2到8天，在这个范围内，就算是正常。
子宫内膜增厚，补充雌激素来调理的。多吃黄豆和豆制品，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有好处。宫内膜薄的原因主要是内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤。
