肚子越减越大

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肚子越减越大

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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科三级甲等

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松 ...

肚子越减越大，可以调整饮食、增加运动、保持良好的作息、减缓压力、记录饮食和运动情况。
1.调整饮食：减少高热量、高糖、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维的食物摄入。
2.增加运动：保持适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体代谢。
4.减缓压力：尝试进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松方法，以减轻压力。
5.记录饮食和运动情况：通过记录饮食和运动情况，更好地了解自己的生活习惯，以便进行调整。

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Q: 肚子越来越大怎么减

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通常情况下，肚子越来越大可以采取以下几种措施进行减肥：
1、运动过少也是导致腹型肥胖的主要原因。,想要减小肚子,建议做力量型运动,能够增加肌肉,提高基础代谢率,燃烧更多脂肪,消耗身体更多的热量。
2、注意饮食，需要戒烟戒酒，少吃油炸食品，肥牛汤等富含脂肪的食品，薯类、大米、糖果等碳水化合物类食品，也要适量吃。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

Q: 到了中年肚子越来越大如何减肚子

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首先需要戒断烟酒，少吃油炸食品，肥牛汤，肥羊汤等富含脂肪的食品，薯类，大米，面粉，糖果等碳水化合物类食品，每天不能超过六两。同时注意每天要慢跑。或者游泳半小时以上，也可以做仰卧起坐30个以上，都有减轻腹型肥胖的效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

Q: 到了中年肚子越来越大怎样减肚子

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减肥者则需要针对这些诱因进行，首先需要戒断烟酒，少吃油炸食品，肥牛汤，肥羊汤等富含脂肪的食品，薯类，大米，面粉，糖果等碳水化合物类食品。同时注意每天要慢跑。或者游泳半小时以上。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

Q: 怀孕反应越大胎越稳吗

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一般情况下，怀孕反应越大胎越稳，这个观点是不正确的。具体分析如下：
妊怀孕反应与人体的绒毛膜促性腺激素、雌激素等因素相关。此外，过度紧张、焦虑、焦虑、生活环境和家庭条件都会导致怀孕反应严重，因此怀孕反应越大胎越稳，这个观点是不正确的。出现怀孕反应严重甚至呕吐、不能吃东西的情况下要及时去医院打点滴，以免胎气不稳定，甚至出现死胎、流产等情况。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

Q: 腱鞘囊肿为什么越揉越大

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一般情况下，腱鞘囊肿越揉越大可能是滑液较多造成的，具体内容如下：
如果患者患有腱鞘囊肿，患者反复揉按患处可能会对腱周组织及腱鞘组织产生比较大的刺激，从而导致滑液分泌较多，这可能使囊肿囊液增加，从而出现腱鞘囊肿越揉越大的情况。此外，如果患者在揉按患处时反复活动关节，也可能会对滑膜及腱鞘产生刺激，此时，腱鞘囊肿也可能会增大。患者应对这种情况引起重视，要及时进行治疗，以免耽误病情。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

Q: 电视越大越伤眼睛吗

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电视大小跟伤不伤眼没有关系。
伤不伤眼睛主要跟两点有关，一是观看距离。二是观看时间。这两点不用怎么解释，从小到大卫生用眼最基本的要求，电视屏幕大小跟观看距离有关系，一般来说2.5米到3米可用55寸，3米到4米可以用65寸，如果2.5米用65寸，观看距离就显得小了，比较“伤眼”，容易引起近视。
建议适当降低电视机的亮度、对比度。晚上看电视时不要关掉所有灯光，保留一盏3-5瓦的节能灯照明。

孙景阳副主任医师五官科北京天坛医院已帮助用户：49

擅长：眼外伤、葡萄膜炎、干眼症、青光眼、白内障、屈光不正、小儿弱视、斜视。

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