有必要排除一下是否由于睡眠不好,受凉等情况导致的。考虑可以服用一些药物,并且注意保暖,避免受凉,精神紧张,压力过大等,必要时进一步进行相关的检查,明确病因积极治疗。
出现头痛需要进行休息进行缓解,适当进行头部按摩。需要到医院进行头部核磁检查。排除器质性病变,功能性头痛可以应用应急的头痛药进行辅助缓解,要注意补充身体营养。
头疼的时候建议采用冷敷来缓解,这种缓解的头痛既简单又比较有效果。也可以采用头部穴位按摩这种方法可以分散注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。如果头痛频繁发作,应该考虑是疾病所引发的,这时候可以服用药物来治疗。
间歇性头痛可能有以下的原因导致,一是神经性头痛,特别在紧张,劳累时会加重。二是与不良生活习惯有或多或少的关关。如受凉或者是睡眠不足,或者喝咖啡因类导致食物不当等。平时多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水。清淡饮食,戒烟酒。少吃辛辣刺激寒冷食物。多吃健脑补脑食物。如核桃仁,香蕉,黄花菜,酸枣仁,桂圆等。
用对止痛药如果想迅速缓解急性发作的头痛,最有效的方法其实还是止痛药物,但服用止痛片一定要遵循医嘱,不能随意乱服,因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。头部穴位按摩这种方法通常只对紧张性头痛有用。