红糖有东方巧克力的美称，不仅含有能提供热量的碳水化合物，还含有苹果酸，氨基酸，核黄素，胡萝卜素及多种微量元素，红糖中的葡萄糖果糖等可加速皮肤细胞新陈代谢，为细胞提供能量。
鱼油中含有的脂肪酸能够很有效的改善女性的精神状态，对女性的精神和身体健康的改善有着至关重要的作用。使女性的抑郁症状有所减轻，避免会出现轻生的思想。鱼油可以降血压、降血脂。
蜂蜜红糖水主要是用新鲜的蜂蜜和红糖混合在一块制作而成的一种饮品。其中蜂蜜本身具有润肠通便、美容养颜的功效，可以营养神经，改善失眠多梦的状态。而红糖则具有补中益气、补血活血的作用，两种食材混合在一块通过40度以下的温水冲泡以后摄入身体之内，可以有效的吸收其中丰富的维生素和能量，从而增强人体的免疫力和抗病能力。
女性吃黄豆具有以下几种好处第一种，黄豆中含丰富的大豆异黄酮，可以促进女性雌性激素的分泌，有良好的延缓衰老功效，而且还可以用来缓解女性的骨质疏松或者是更年期综合征，第二种，具有美容养颜的功效，黄豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以使皮肤变得光泽有弹性，使面色红润，第三种，黄豆中含有丰富的钾元素，具有降血压的功效。
大姨妈喝红糖水的好处是可以改善盆腔的血液循环，有一定的缓解痛经的作用。而且来月经期间有失血，所以喝红糖水也补充血容量的作用。如果自己没有糖尿病，来月经期间是可以喝红糖水的，没有任何问题的。
深海鱼油是一种保健品，对人体具有调节血脂，预防关节炎，预防老年痴呆，改善视力等功能。
1、益智健脑，鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸（DHA）成分，它可以帮助提高人类大脑及神经细胞的活力百，起到提高智力，改善记忆力的作用，而且还有助于改善人焦虑等不良情绪。2、降低血脂，鱼油中含有DHA（二十二碳六烯酸）度和EPA（二十碳五烯酸）等成分，具有调节人体血脂的作用，对于血脂高的人群有一定的保健作用。3、促进血液循环，鱼油中的有效成分可问以帮助抑制血小板的凝固，改善血液黏稠的症状，对促进人体血液循环有一定的帮助，适合宫寒、手脚冰凉等寒性答体质的女性服用。
建议适量服用深海鱼油，同时也不要随意同别的保健药物同食，以免造成某些营养元素的过量摄入，影响健康。
