赤小豆具有一定的去湿气作用。
赤小豆有的地方又叫红小豆、红豆。中医认为,赤小豆性味甘,酸,平,归心,脾,小肠经,有健脾益气,利水除湿,解毒排脓的功效,能够补脾,善于下行而利水,所以对一些脾虚湿盛,水湿涨满的病症极为有效。红豆又名相思豆,中医认为,红豆性味是辛苦平,有毒的,入心,肺经,有清热解毒,祛痰杀虫的功效,能够补阴血。常用于治疗疏风清热,燥湿止痒,润肤养颜的功效,也常用于治疗腮腺炎。所以,如果是去湿气,赤小豆为主的。如果是清新安神,以红豆为主。
建议用中药调理,平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃些健脾胃的食物,避免吃生冷及油腻的食物,加强运动。
红豆薏米水主要选取具有祛湿消肿功效的赤小豆,因为红豆薏米水以祛湿为目标的饮品,中医里的红豆指的是赤小豆,从功效来说,红豆养心,赤小豆祛湿,从形状来说,红豆比较圆,赤小豆是细长的。
喝薏仁红豆汤去湿需要半月以上才可以有效的。如果症状严重,用饮食控制是不理想的,可以找中医开中药调理。湿气重的人身体就会出现各种不正常,脾虚容易引起湿盛,胖人多痰湿,可以常常用薏米红豆煮粥喝,但是吃红豆薏米去湿,体质不一样,去湿的情况也是不一样的。
一般来说,中药泡脚去湿气管用,具体分析如下。
湿邪通常容易侵袭人体的下肢,而泡脚通常能起到祛除体内湿邪的作用。如果伴有双下肢沉重、疼痛、浮肿等症状,可以在医生的指导下应用生姜、红花、艾蒿、桂枝等药物泡脚。
2.如果形体较为肥胖、有大便不成形的症状,可以在医生的指导下应用桑枝、薏苡仁、茄秧等泡脚等药物泡脚。
祛湿最好选择用红豆,可以做红豆薏米粥,可以起到清热利湿的作用,也可以起到调理脾胃的效果。平时有时间的时候适当的到户外参加一些有氧运动,增加身体的抵抗力,晚上睡觉之前也可以泡一个热水澡,尽量不要长期处于阴暗潮湿的环境,多注意休息,保持充足的睡眠。
薏米茯苓红豆饮的做法用料:薏米30克,茯苓20克,红豆20克,水1000毫升将所有材料洗净控水。倒入锅中,加入500毫升水,置火上煮沸十分钟。倒出。加入剩下的500毫升水再次煮沸10分钟。倒入先前的滤液中合并。倒入杯中饮用。