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黑乌龙茶减肥效果怎样

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黑乌龙茶减肥效果怎样
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
黑乌龙茶往往对减肥有一定的辅助作用,但减肥效果往往不显着,建议大家合理控制饮食和适当体育锻炼,以达到减肥效果。
黑乌龙茶做为低热量饮料,适量喝黑乌龙茶一般不会增加人体代谢负担。同时黑乌龙茶组分中含有茶多酚,生物碱和儿茶素,能够促进人体脂肪代谢,黑乌龙茶可以起到辅助减肥效果。但是黑乌龙茶并不是药,只是一种食物,不可能达到减肥的目的。并且,黑乌龙茶也不可以长时间大喝,以免引起身体机能不平衡。所以黑乌龙茶减肥效果通常并不十分显著。
对需要减肥的人来说,推荐使用科学健康的减肥方法,而不是靠某一种单一食物和药物。可以通过营养均衡饮食搭配,保持良好饮食习惯,避免暴饮暴食合理控制饮食以及坚持经常和适当的体育锻炼实现减肥。
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相关问答

黑乌龙茶是有减肥消脂的作用的,但是减肥也是需要结合节食加运动的,天天喝黑乌龙茶是不可以减肥的。平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多做合理的运动可以有效的减肥的。

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擅长:内科、心血管疾病

喝黑乌龙茶可以起到减肥的作用。茶中含有非常丰富的咖啡因,这种咖啡因摄入体内可以加速全身血液循环,促进热量的消耗与代谢,从而使脂肪燃烧达到减肥的目的。而且乌龙茶可以增加饱腹感,促进肠道内废物的排出,具有降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意乌龙茶摄入过多会兴奋神经,出现失眠、多梦的现象,所以不要喝的太多。

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乌龙茶是可以减肥的,含有多种维生素和活性成分,有降血脂的功效。经常爱吃油腻食物,血脂不易排除,容易导致血脂升高,肥胖是过食酒肉肥甘损伤脾胃,缺少运动导致,只有清淡饮食,多运动才能减肥。

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黑乌龙茶不适宜处在生理期的女性,肠胃不适者,身体瘦弱者,便秘者,神经衰弱或失眠症患者、孕妇都不适合喝黑乌龙茶,乌龙茶在我们的生活中也是常见茶类的一种,属于半发酵的茶乌龙茶既具有绿茶的清冽,同时拥有着红茶的醇厚,更主要的是它还能减肥。

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乌龙茶可以减肥,因为它有溶解脂肪的效果,茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,每天喝一升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。

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乌龙茶有减肥的功效,乌龙茶是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,防治脂肪过多而导致肥胖。乌龙茶有大量茶多酚,降低胆固醇的含量,有降压、降脂的功效。

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