奇亚籽减肥效果是比较不错的，能够增加饱腹感。如果有减肥的需求，可以在减肥的过程当中适当的吃一些奇亚籽，奇亚籽当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在减肥的过程当中适当的吃一些，不仅能够增强饱腹感，也可以减少高热量食物的摄入，并且还能够增进胃肠道的蠕动功能，有利于润肠通便，可以辅助减肥，但是减肥的速度比较缓慢，如果想要快速减肥，通常需要做脂肪抽吸手术。做完脂肪抽吸手术之后，还需要在医生的指导下穿塑身衣和塑身裤。
奇亚籽在饭前吃，可以起到一定的辅助减肥效果。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维以及多种矿物质。其中含有亚麻酸的成分，可以一定程度上降低血脂沉积。同时若是在饭前吃，其可以起到一定的辅助减肥效果。主要是饭前吃奇亚籽可以增加饱腹感，还能促进胃肠蠕动，能够减少热量摄入，有效地控制体重。
一般情况下，吃奇亚籽能减肥，但只能起到辅助的作用。具体分析如下：
奇亚籽含有非常丰富的纤维素和蛋白质，可以在一定程度上降低脂肪的合成速度，加速脂肪代谢，而且还可以在一定程度上促进肠道蠕动，进而可以起到减肥的目的，但只能起到辅助的作用，单纯依靠吃奇亚籽减肥的作用不大。建议患者合理吃奇亚籽，以免影响胃肠功能，影响机体健康。
此外，患者可以选择吸脂术减肥，主要是利用专业的器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出来，可以有效减肥，而且可以长期维持。
奇亚籽有辅助减肥的作用，但具体效果通常不太明显。奇亚籽含有丰富的膳食纤维，吃了之后能促进肠胃蠕动，起到辅助减肥的作用，但是单纯的靠吃奇亚籽，并不能达到减肥的目的，如果体型太胖影响到了个人的形象，可以去医院做光纤溶脂手术，当体内的脂肪组织溶解后，利用负压的原理巴脂肪液吸收体外，能达到快速减肥的目的。
奇亚籽真的能减肥。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，含有非常丰富的纤维素和蛋白质，进入体内之后可以有效的降低脂肪的合成速度，加速脂肪代谢，并且可以增加饱腹感，减少总热量的摄入，降低食欲，促进肠道蠕动，排出宿便，增强新陈代谢的速度，有助于减肥。除此之外，患者还需要保持适度的运动量才能更好的保证减肥效率。
奇亚籽一般可以用开水冲泡的方式来服用，也可以用牛奶冲泡，可以起到辅助减肥的效果。身体出现肥胖的现象，一般是因为长时间不注意饮食造成的体内脂肪堆积，通过喝奇亚籽的方式，能够起到促进肠蠕动的作用，如果想在短时间内改善身体肥胖的症状，也可以通过吸脂手术的方式来减肥。在减肥时要以清淡饮食为主。
