方法主要是夹持进针法，左手拇指食指以消毒棉球捏住针身下端，露出针尖，右手持针将针尖对准穴位，双手配合，迅速把针刺入皮下。还有提捏进针法，以左手拇指食指将俞穴部的皮肤捏起，右手持针从捏起的皮肤上端刺入。
针灸可以改善气色，针灸可以起到减肥、祛痘和改善面部色斑的作用。这就是一种常用的美容项目，在做针灸的时候要选择正规的医美医院，做完针灸以后要注意皮肤的清洁卫生护理。做完针灸不但可以起到去痤疮，去色素痣，而且对去眼袋有很好的功效，对皮肤红润，调节气色都有很好的作用。在做针灸的时候需要先找到合适的穴位来进行，针灸的效果比较好，但是做完针灸以后要注意皮肤的清洁卫生护理。日常生活中还要选择正规的医美医院做针灸来治疗，平常生活中要多吃一些补气血的食物，可以适当的吃一些红枣、枸杞。
针灸一般不可以改善气色，需要通过激光或者是改善气血药物进行治疗。针灸可以起到疏通经络以及活血化瘀功效，对于皮肤出现了经络不通以及头疼头晕等症状，通过针灸方式可以得到改善。气血不足如果是长时间熬夜或者是不注重皮肤保养所引起，通过医美手术进行治疗可以得到改善，比如激光或者是光子嫩肤来改善。如果是内在因素，则需要通过补气血药物进行改善。还可以多吃一些红枣等食物，可以起到补气血作用，平时要养成按时护肤习惯。
艾灸之所以耗气血，是因为身体里堆了很多的垃圾和毒素。要排出去，当然得花大力气了。这个时候需要大力度的艾灸，痒的时候，配合走罐刮痧。就好像一大堆垃圾堆在房间里，要运走，肯定需要消耗能量。一样道理。在排病的时候就是需要消耗能量的。这个时候身体会觉得累。疲乏。这是很自然的规律。
一般情况下，气血不足可以通过临床症状进行辨证检查,具体内容如下：
在中医里，气血虚可以根据临床表现进行诊断，首先，气血虚的人精神萎靡，脸色苍白、暗淡、皮肤干燥、头发枯黄、容易脱发、牙龈和指甲颜色淡。其次，如果病人的身体虚弱，会出现头晕眼花、乏力、心悸、睡眠不佳等情况。脉象微弱，说明病人的气血虚浮,都是可以检查气血不足的具体症状。