患者在来月经时可以洗澡，来月经洗澡对身体有一定的好处，不仅可以保持身体的清洁和卫生，还能缓解经期紧张和疲劳的情绪，但是要注意不要洗冷水澡，患者在此时，抵抗力比较弱，洗凉水澡容易感冒。可以洗热水澡或者温水澡，同时建议淋浴，不要盆浴，可以减少宫腔感染的概率，洗完澡后要及时的擦干头发，以免着凉，经期要多注意休息，保持心情的舒畅。
通常情况下，月经第一天吃宫血宁不好。具体情况分析如下：
月经第一天正常的情况下，一般不建议吃药。因为宫血宁有止血的作用，但对月经期正常出血止血效果不明显，建议不要随便用药，尤其是月经期用药，可能会导致月经紊乱，影响内分泌。月经第一天不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要熬夜，不要劳累，不干重活，禁止同房，禁止盆浴，注意卫生，勤换卫生巾，保持会阴部清洁。
建议在月经第一天可以喝红糖水，趁热喝，帮助月经血尽快排出。
来经的前一天可以洗个澡。
洗澡对阴部的清洁是有好处的，降低感染几率，必须淋浴而非坐浴，预防细菌侵入导致妇科炎症，沐浴前适当饮食，预防造成虚脱，沐浴之后要注意保暖，别受凉感冒了。月经期要特别注意个人卫生，避免交叉感染和传染疾病。搞好经期卫生，勤换洗卫生巾、内裤，不剧烈活动，平衡营养饮食，充足的睡眠，保持心情愉悦不坐浴，经期彻底结束前，严禁性生活。
月经期间，少吃一些榴莲是好的。
榴莲富含丰富的氨基酸，具有增强人体免疫力、调节酸碱平衡的作用；榴莲是一种温性物质，可以起到活血散寒、缓解痛经的作用；具有促进血液循环、消除妇科炎症、下肢水肿的作用，在临床上可以作为消炎、水肿的药物；榴莲富含膳食纤维，对月经期间便秘有一定的缓解作用；同时，榴莲还能增强体质，滋补壮阳，帮助身体排除体内的毒素和废物，使身体恢复正常的物质循环。
来月经第一天可以洗澡。
洗澡可以保持外阴清洁，减少感染的机会，只能淋浴，不要坐浴。而且要注意室内的温度和水温的适宜，洗澡的时间不能过长，建议室内温度不低于25℃，不高于30℃，水温以40℃左右为宜。过高的水温容易导致虚脱，过低的水温容易造成感冒风寒性疾病。
月经期间机体免疫力下降，洗澡后及时保暖，防止感冒，洗澡前要吃饱饭，不要饿肚子洗澡，防止引起虚脱症状。做好经期卫生，不要着凉，勤换卫生巾，勤换内裤，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，月经完全结束之前禁止性生活。
