孕期某些食品不能食用,以免引起食物中毒、流产、早产等,一般来说,以下食物不能吃。
1.生冷食物:怀孕期间不要食用生冷的食物,以免生冷的食物会引起胃肠功能紊乱,从而引发腹泻,刺激直肠,使子宫收缩,从而造成流产和早产。
2、辛辣刺激性的食品。
3、豆类:比如四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等。
5、螃蟹、甲鱼、海带等发物。
6、腌制食品。
孕期补铁的食物有以下几种,建议适量吃。
高铁含量的谷物有糙米,小米,玉米,燕麦;绿豆,紫芸豆,黑芝麻;蔬菜有菠菜,芹菜叶,马铃薯等;动物肝中的铁质含量高,特别是猪肝和鹅肝;海带,发菜,口蘑,黑木耳等真菌;海蜇皮,海蜇头,虾米,虾皮等海鲜。
建议怀孕期间要注意膳食的多样性,不要偏食,可以每日补充一定的铁质。而且,用铁壶做菜,还能增加一定的铁含量。
怀孕不能吃的食物有生冷食物,细菌食物等。
妊娠早期要注意的是要避免食用螃蟹、薏米、山楂、杏等对孕妇有害的生冷食品。怀孕期间容易发生先兆流产。由于这类食品能够刺激子宫的收缩,吃多了容易引起流产。其次,生鱼片、寿司、溏心荷包蛋等都是孕妇不能食用的,因为这类食品中含有细菌和寄生虫,会对孩子的发育造成一定的负面作用。
孕妇出现了缺血的情况,可以通过一些补血的食物来进行调理,平时可以多吃黑豆和大枣都能够起到补血作用,同时也可以喝一些乌鸡汤来达到补充营养的效果,在孕期避免吃一些辛辣刺激的食物同时要保持好心情,注意个人卫生。
甲亢不能吃的食物有:
1、甲状腺功能亢进的病人要尽量少吃刺激性的食物和刺激物;合理地限制高纤维饮食,特别是在拉肚子时;在症状缓解后还要注意控制膳食卡路里的摄入量。
2、甲亢病人应避免吃一些能促进甲亢分泌的食品,比如花生、苏子等。脾胃虚寒的人可以选择西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等。滋阴的食品有木耳、桑椹、乌龟、百合、枸杞、鸭等。
3、甲亢病人要加强自身的情绪和情绪,要做到心情舒畅、情绪稳定,避免感冒发烧、过度劳累。
胆固醇高不能吃的食物有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、奶油雪糕、动物的肝脏等。
胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”,而血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,如果胆固醇高,不能吃的食物有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、奶油雪糕、动物的肝脏等,建议患者多吃蔬菜类的食物,应清淡饮食。