假宫缩是一种偶发的子宫收缩，假宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。怀孕12周以后就有自发性宫缩，是生理性的，一天偶有一两次，怀孕12周了。子宫超出盆腔了，不要很勤的去摸，剌激的会影响胎儿发育的。生理性收缩，是正常的生理现象，不需任何处理，怀孕三个月了，该做nt检查了，排除胎儿染色体异常以及先天性心脏病的可能。

出现肚子发硬或者肚子发紧的症状是属于假性宫缩的症状，一般会发生在女性怀孕16周以后。怀孕中期以后由于胎儿的不断地增长，所以子宫也会较为敏感，对于一些特别敏感的女性在怀孕16周左右就会偶尔的出现这种假性宫缩的现象，但是假性宫缩与真性宫缩最明显的区别就是不会产生疼痛感。需要去正规医院检查一下。

孕妇自己判断宫缩看子宫肌层敏感性增强，可出现不规律的宫缩。这种宫缩的特点为疼痛时间短，间歇期长，没有规律性，宫缩的强度未逐渐增强，不伴有宫颈管短缩、宫口扩张等表现。

孕晚期出现假性宫缩是正常的。如果宫缩呈规律性并且逐渐加重，考虑即将分娩要住院待产。避免劳累和紧张，如果较为频繁，你也可以去医院做个胎心监测，如果检查也是在正常范围内，那么就没问题，如果胎心监测是属于工作过多的话，有可能会需要考虑输液缓解一下。

通常情况下，上环后宫缩疼是正常的。
上环为宫腔操作，上环后可以引起轻微腹痛的感觉，且由于节育环作为异物，可能对子宫造成刺激引起不适。此类情况引起的疼痛多数比较轻，仅有轻微感觉或有腹部下坠感及腰痛等，属于正常的情况。
如果患者在上环后发生剧烈腹痛，需及时去医院就诊，确认腹痛原因。此外如上环后发生感染，也可能导致患者出现严重腹痛，甚至有发热症状，此种情况下需尽快到医院进行治疗。

36周出现宫缩是有可能的。
宫缩是一种生理性收缩，分为假性宫缩和真性宫缩。真性宫缩是分娩的主要症状之一。宫缩开始时不规则，强度较弱，但随着时间推移，宫缩强度增加，持续时间延长，间隔时间缩短。如果间隔时间为2-3分钟，持续50-60秒。假性宫缩又称迁延宫缩。其主要特点是：时间无规律性、无周期性、强弱不一。假性宫缩一般是在怀孕6周左右开始的，但是很多妈妈都感觉不到，要等到怀孕中期才会感觉到。明显不规则的宫缩出现在妊娠最后几个月，特别是最后几周。
具体情况建议及时到医院就诊。