胃溃疡的自我疗法有以下几种。
1.避免诱因：患者在根除幽门螺旋杆菌后，要避免再次感染。
2.减少诱因：患者保持情绪稳定，作息有规律，饮食要清淡，避免暴饮暴食及辛辣刺激食物。
3.去除诱因：避免服用对胃黏膜有损伤的药物。
4.正规的诊治：溃疡的大小、位置、深浅不同，所选用的药物及疗程也不同，需要去医院进行详细的检查，明确病因进行针对性治疗。
注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
一般来说，胃溃疡的病人除了按时服药之外，还要注意保持良好的情绪，避免熬夜，按时作息，注意饮食，避免食用辛辣刺激性的食品。要注意调节自己的情绪，这是胃溃疡的关键，因为溃疡往往和情绪有关系，如果情绪不稳定，溃疡就很难痊愈。对于有幽门螺杆菌的患者，通常三联或四联疗法，并配合磷酸铝凝胶，改善胃动力的吗丁啉和抑制酸性的药物进行治疗。
胃溃疡的四联疗法是指幽门螺旋杆菌引起的胃溃疡，需要使用四联疗法来将其根治。四联疗法即使用四种药物联合治疗胃溃疡，常用的有阿莫西林、克拉霉素、胶体果胶铋、奥美拉唑等。
对于阿莫西林或克拉霉素有抗药性的患者，可以选择口服替硝唑或乳酸左氧氟沙星，四种药物联合应用14天为一疗程，可彻底治愈胃溃疡的幽门螺旋杆菌。如果是彻底治愈了幽门螺旋杆菌，那么还应该再进行3-5周的治疗，主要有质子泵抑制剂，可以增加溃疡愈合的药物，还有艾普拉唑、胶体果胶铋等。
蜂蜜能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。莲藕富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能。鸡蛋的蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
自我治疗胃溃疡的方法如下：
1、少食多餐，避免进食太饱，可以相应增加进餐次数。
2、饮食要清淡，避免进食辛辣刺激性食物，比如生蒜、辣椒等。
3、避免进食生冷食物，以免发生溃疡感染。
4、戒烟限酒，避免对溃疡面造成刺激。
5、避免饮用浓茶和咖啡，以免影响溃疡愈合。
6、保持良好心情，进行适量运动，增强机体抵抗力。
上腹部疼痛是胃溃疡的主要表现，饮食后会加剧，同时会出现烧心、反酸、恶心、呕吐、嗳气、上腹部不适等。也有少数人没有出现明显的疼痛，这就是所谓的无痛溃疡。对于胃溃疡，可以选用奥美拉唑、潘托拉唑、雷贝拉唑等的质子泵抑制剂，也可以选择使用硫酸铝，达喜等来中和胃酸，对胃粘膜有一定的保护作用，如果出现恶心、呕吐，可以口服吗丁啉、莫沙比利等胃动力药。在服用药物后，可以在4个星期内达到溃疡的痊愈。如果有幽门螺杆菌的感染，需要使用抗幽门螺杆菌的药物。用药期间要多注意休息。