补钙产品一般不伤肠胃,如果缺钙可以补钙。保持胃健康。因为肠胃不好,消化吸收能力差,会影响钙的吸收。让孩子们养成良好的健康习惯,而不是偏食。这对健康有好处。不要暴饮暴食,避免伤害胃。
宝宝补钙有碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌钙,需要遵医嘱。碳酸钙颗粒要中含钙量相对来说是比较高的,可以进行补钙应用,促进补充的钙被肠道充分的利用吸收。另外是应用葡萄糖酸锌钙,这个药物相对来说口感比较好,适合宝宝既缺钙又缺锌的情况,从而能够改善由于缺钙而引起的枕秃、鸡胸、出汗多,以及由于缺锌引起的食欲比较差等一系列症状。
一般来说,宝宝补钙吃含钙量高的食物好。具体分析如下:
如果宝宝缺钙,可表现为性情暴躁、易激惹、多汗、哭闹、夜惊、注意力不易集中等症状。宝宝可以多吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉等含钙量高的食物补钙。另外,可以适当的给孩子添加一些鱼肝油,家长日常要合理喂养宝宝,可以让宝宝适当晒太阳,提高免疫力,促进钙的吸收,日常注意开窗通风、换气。
一般情况下,“宝宝补钙哪个季节最好”的说法是片面的,宝宝什么时候都可以补钙。
宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D,因为缺乏维生素D可使钙代谢紊乱,容易导致身体发育出现异常。而缺乏维生素D可能与缺少日光照射、营养搭配不均衡食物等因素引起的,所以需要足够的户外活动和阳光照射,才不会缺乏维生素D,建议在医生的指导下进行补钙。
阳光中的维生素D比较多,可以通过皮肤到体内,可以促进钙的吸收。所以才会采用晒太阳的方式进行补钙。一般来说,给宝宝晒太阳,温度要适宜,气温在24-25℃比较好。此外,晒太阳时,要注意晒的部位,可以晒胳膊、屁股、腿等。还需要注意晒的时间,一般户外活动最好是选择在上午8-9点、下午四点以后,光线不能太强,不能让宝宝受凉。
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