更年期女性需要补钙吗?

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更年期女性需要补钙吗?
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是的,更年期女性需要额外的钙补充,因为在更年期阶段女性的骨密度会逐渐降低,这使得她们更容易患上骨质疏松症。补充足够的钙可以预防骨质疏松症,维持骨骼健康。建议更年期女性每天补充800至1200毫克的钙。可以通过饮食补充含钙丰富的食品,例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、豆浆、绿叶蔬菜等,也可以考虑通过钙片等保健品补充。同时,还应配合适当的运动和阳光照射,增加钙吸收和骨骼强度。
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更年期妇女还是要采取避孕措施。一旦到了围绝经期,尽管其生育率会降低,但其卵巢中的卵泡并没有完全消失,依然可以进行排卵。在绝经期妇女在出现意外怀孕后,需要做一些流产的外科治疗,这样会对健康产生很大的危害,也会给自己的日常生活带来一些不必要的影响。因此,在此期间,妇女仍然需要采取有效的避孕手段,在绝经后12个月内,通常不能终止避孕。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
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如果更经期的女人存在巨幼红细胞贫血,主要是由于缺血引起的,所以要多吃一些叶酸,没有不适可以不吃。
更经期的女人,没有出现叶酸不足而出现的巨幼红细胞贫血,也不一定要服用叶酸来缓解。因此,绝经期的时候,并不一定要服用叶酸。但是,叶酸是孕期必需的,因为它是人体合成维生素B的重要物质,能在一定程度上预防胎儿的神经管畸形。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
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在更年期内有可能出现骨质疏松的情况,需要在当地大夫指导下服用钙片进行补钙的治疗。另外,在平常的时候一定要多食用一些新鲜的水果蔬菜,虾皮,鲜奶等食物,这样对补钙也有一定的帮助,注意休息,加强营养,不要过度疲倦疲乏。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

人到了更年期之后因为人对钙的吸收能力下降就容易缺钙,更年期的人要注意补钙,以食补也可以吃钙片等都是很好的补钙食物,平时饮食也要注意,多吃点豆浆豆制品,水果蔬菜。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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更年期女性可能出现月经异常、多汗、排便异常等生理变化。
更年期是女性的一个特别的阶段,是由卵巢的功能衰退所引起的生理现象,大约在四十多岁的时候出现。
此时,女性可能出现一系列生理与心理上的不适症状。在生理方面,常有月经周期缩短、月经期延长、月经量大等月经异常表现,还可能有大小便频繁、大汗淋漓等情况,可能对女性的日常生活产生明显影响。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
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女性更年期是卵巢功能从旺盛逐渐转到衰退完全消失的一个过渡期,期间一般表现为失眠多梦,潮热盗汗,烦躁易怒,记忆力下降等,是可以适当的服用一些镇静剂还有延更丹。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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