宝妈感冒了建议多喝热水，饮食清淡等。哺乳期的宝妈出现了感冒症状，要区别对待，一般的感冒一般都是有自限性的，一般7天左右就会自行愈合，不需要吃药，也不需要任何的干预。平时要注意保暖，多休息，避免熬夜，要保证充足的睡眠，这样才能缩短病情。另外，如果感冒比较严重，出现咳嗽、咳黄痰、流黄粘稠的鼻涕等症状，可以到医院进行血液检查，确定是否有感染。如果是因为细菌感染，可以口服消炎、抗菌的药物，如果是因为病毒感染导致的，可以口服抗病毒的药物。
宝妈感冒了首先要暂停哺乳，感冒一般是病毒性感染为主，感冒期间是有一定的传染性的，以免将感冒病毒传染给宝宝。此外，感冒的治疗以中医中药为主，可以服用中医类的药物进行治疗。
哺乳期间感冒了，首先要做好预防措施，预防把感冒传染给宝宝。感冒分为风寒感冒和风热感冒，如果症状轻微，可以暂时不用服药。风寒感冒可以喝生姜红糖水，发汗。如果是风热感冒可以吃药物。如果症状严重，可以去呼吸科，在指导下用药。感冒以后要多喝水，多吃清淡营养的、容易消化的食物。
如果正在哺乳并且有感冒症状，可以服用些抗炎的药物。如果扁桃体炎发生，可以服用去买些治疗这些的药，这些药物对婴儿的哺乳没有影响。感冒时，必须多喝水。不要吃太多药治感冒。
哺乳期出现感冒，咳嗽，不要随便服药，避免对婴儿造成影响。感冒一般是抵抗力下降，病毒感染造成的，有传染性；出现感冒以后，注意不要密切接触孩子，避免传染，应该是戴口罩，室内通风。然后多喝水，清淡饮食。可以喝姜汤发汗治疗感冒，应用豆腐煮梨，治疗咳嗽，看看效果怎么样。效果不好，到医院检查血常规，明确原因，可以选择副作用小的药物治疗。
哺乳期感冒头疼考虑是上呼吸道感染的可能性比较大。如果是轻度的，建议多喝水，注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免劳累及熬夜。多喝白开水，可以喝点姜汤，先观察着，过几天就好。