要预防无菌性前列腺炎，平时要少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免着凉、久坐、生活规律，避免前列腺充血。男性建议多吃苹果、西红柿等。养成良好的生活习惯，多喝水，少憋尿。多排尿是预防尿道炎的有效方法，同时可以排出体内的代谢物，减少对前列腺的刺激。平时要多做运动，注意劳逸结合，促进前列腺血液循环。另外，适当的运动，也是治疗前列腺疾病的关键。
前列腺炎一般不会腰部疼痛。前列腺炎疼痛主要表现在会阴部、腰骶部、骶尾部以及腹股沟区有酸胀、隐痛等表现。对于腰部疼痛，一定要注意是否有泌尿系结石、是否有腰椎病等。
前列腺炎会引起会阴部位疼痛，还有尿频，尿急，尿痛，尿不尽等症状，与体质虚弱，肾虚，过度劳累，熬夜，性生活过度，或者吃辛辣刺激的食物，有关，前列腺炎可以出现疼痛，不是很严重，不要担心。
前列腺炎会引起盆腔疼痛综合征、尿频尿急、阴囊酸胀、肛门不适和下腹酸胀疼痛等，部分人还会引起臀部疼痛，以及腰背酸痛。每天多喝水勤排尿，避免久坐，每天温水坐浴泡热水澡，有助于缓解前列腺炎症状。
前列腺炎常常表现为小便刺痛，疼痛的位置，主要位于尿道，另外还有可能表现为阴囊胀痛，会阴部胀痛，小腹胀痛等，这些部位感觉到疼痛，通常是跟前列腺的位置是有关系的，对于前列腺炎缓解疼痛的方法，可以通过温水坐浴来促进局部血液循环，从而减轻疼痛，也可以通过药物治疗来缓解疼痛。