你吃得好，宝宝就吃的好。怀孕后前三个月不要过性生活。注意休息加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的饮食，不要吃辛辣饮食，不要吃冷凉食物，不要吃腌制食品。不要急着测体重。
胎儿体重五公斤到八公斤是比较合适的。
体重超过8公斤的称为巨型婴儿。体重在5磅之下为低重量。因此，5-8公斤的体重属于很常见的现象，而目前最新的看法就是怀孕期间的母亲，怀孕期间的宝宝要保持6-7公斤的重量。6-7公斤的宝宝，天生就是最聪明的，而6-7公斤的宝宝，无论是做手术的，或者自己分娩的，都会很成功。
胎儿体重正常为2.5-4公斤。
胎儿的重量是影响产妇生产安全和胎儿健康的重要因素。医学界认为，胎儿的体重在2.5公斤到4公斤之间是正常的情况，从临床数据来看，胎儿通常是3公斤左右。如果胎儿的体重低于2.5公斤，可能会导致胎儿发育异常，出现营养不良、喂养困难的情况。如果胎儿的重量大于4公斤，就叫做巨型胎。出现巨大胎时，发生肩难产、臂丛神经受损、产后大出血的可能性较大，而胎儿在成年后患心脏疾病、糖尿病、高血压的可能性也较大。
在孕期估算胎儿的体重是很重要的一件事情，它对于判断胎儿的生长发育以及选择何种分娩方式尤其重要，估算胎儿的体重主要包括以下这么几个方法。
第一，B超是利用b超来判断胎儿的重量，比如头围、腹围、股骨的长度，这是最常见的方法，也是最准确的方法。
第二，通过测量孕妇的宫高和腹部围来判断胎儿的总体发育，从而推断出胎儿的重量，不过这个方法比较粗糙，而且可能会出现很大的偏差。
第三，可以根据怀孕期间的体重指数来确定孩子的体重，这是一个比较简单的衡量标准，在临床上只能作为一个参考。
胎儿体重的测量方法主要是根据B超结果以及宫高腹围的值，用公式计算腹中胎儿的体重。用宫高腹围比较常用的公式就是宫高乘腹围加200，通过B超测算的值，最常用的是根据B超的头围、腹围、股骨长。其次常用的估测胎儿体重的方法，就是双顶径的厘米数乘以900-5200。
