更年期变瘦是正常的。食欲减退是导致更年期消瘦的原因中最常见的一种，表现为摄入的食物减少，身体分解代谢亢进而致体重减轻。但如果出现持续性消瘦，那还是需要引起警惕的。
更年期病人可出现突然消瘦，多数病人以潮热汗出为突出症状，其中少数病人因出汗过多，可表现一过性体重突然减退，部分病人存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态，同样可出现消瘦症状。
更年期是不会出现消瘦的症状的，平时要注意休息多，不要劳累，生活规律，保证睡眠充，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪。
有可能，更年期体重变化是正常的，更年期消瘦常见的几种原因，消耗增加导致消瘦。常表现为更年期食量增加，体重反而减轻，可能由甲亢，糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。食欲减退，消化吸收功能异常，严重创伤等原因。
一般在更年期体重是不会明显变化的，但是如果那些更年期症状特别严重的，每天休息不好，睡觉也睡不好，精神压力很大的，倒是有可能影响体重。同时体重下降也需要排除1些消耗性的疾病。
更年期可出现突然消瘦表现，多数患者以潮热汗出为最突出表现，可表现一过性体重突然减退，部分患者存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态，同样可出现消瘦表现。