气虚自汗怎么调理

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气虚自汗怎么调理
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余晓阳 主任医师 重庆市中医院中医科 三级甲等
擅长:擅长运用中药、针灸治疗更年期综合征、月经不调、糖尿...
气虚自汗的调理方法包括饮食调养、运动锻炼、中药调理、艾灸疗法、生活习惯调整等,建议根据自身情况合理选择,必要时咨询医生。
1、饮食调养:患者可以适当吃具有补气作用的食物,如山药、红枣、黄芪、党参、糯米等。山药能健脾益肺、补肾固精;红枣可补中益气、养血安神;黄芪可补气固表;党参能健脾益肺、养血生津;糯米可温暖脾胃、补益中气。患者可适当食用山药红枣粥、黄芪炖鸡、党参排骨汤等。
2、运动锻炼:患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、打太极拳、八段锦等。运动可以增强体质,提高身体的免疫力,有助于改善气虚自汗的症状。但要注意运动强度不宜过大,避免过度劳累。
3、中药调理:患者可以按医嘱使用玉屏风颗粒、补中益气丸、虚汗停颗粒等药物。玉屏风颗粒具有益气、固表、止汗的作用;补中益气丸能补中益气、升阳举陷;虚汗停颗粒可益气养阴、固表敛汗。
4、艾灸疗法:艾灸具有温通经络、补气养血的作用。可以选择关元穴、气海穴、足三里穴、神阙穴等穴位进行艾灸,通过艾灸的温热刺激,促进气血运行,增强身体的阳气,从而改善气虚自汗的症状。
5、生活习惯调整:患者应该保持规律的作息时间,避免熬夜。充足的睡眠有助于身体恢复和气血的生成。同时,要注意保暖,避免受寒,以免加重气虚自汗的症状。
患者在调理气虚自汗的过程中,要注意饮食的均衡和规律,避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时,要根据自己的身体状况选择合适的调理方法,避免过度劳累。如果出现不良症状,及时就医。
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相关问答

可以使用耳穴压丸法,针灸法,推拿法,药膳疗法,食疗调疗法来进行调理,脐部贴敷法,将研成粉末状的适当药物调入适量蜂蜜及鸡蛋清和制成饼状,放于患者脐部,再用医用胶布固定。

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擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

身体出现自汗和盗汗的情况,往往是由于脾胃虚寒,也就是说脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候,是脾阳虚的一种表现情况,一般是由于饮食失调,过食生冷,过度劳累或久病,忧思伤脾等所致。

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气虚自汗,由气虚卫不固表所致自汗出。症见自汗恶风,汗出常冷,疲乏无力,脉微而缓或虚大。般都是阴虚内热引起的。肾虚的话,平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、建议多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

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气虚自汗临床主要症状是在不动时出汗,主要是面部,颈部,吃饭也会大汗淋漓,睡觉时不出汗,起床马上就出汗,并偶有眼花现象,稍稍运动就大汗淋漓。在治疗上通常固表止汗,补气补血,常用的方剂是玉屏风散。这类患者平常比较多,常见于中老年人,女性偏多,具体还要根更年期综合症进行相应的鉴别,在治疗过程中,详细辨证准确,用药,一般情况下,2-3个疗程。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以喝一些豆浆,豆浆是一种非常有营养的食物,每天喝一些豆浆,就可以起到很好的缓解气虚自汗作用,气虚自汗患者还可以吃一些糯米,需要准备适量的糯米,先浸泡十几个小时,然后再准备适量的枇杷叶,把枇杷叶清洗干净,再把泡好的糯米用枇杷叶包起来,放进锅里面蒸熟就可以吃了,每天可以吃一次,连续使用一个礼拜就能够看到非常不错的效果,对气虚自汗也有很好的治疗作用。

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