吃什么可以抑制长痘

会员2995731 已回复
吃什么可以抑制长痘
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周怡 主治医师 安徽医科大学第一附属医院皮肤科 三级甲等
擅长:湿疹、皮炎等皮肤常见病的诊治。
已帮助用户: 217
吃水果、蔬菜、含碱食物、高纤维食物、低热量食物等一般可以抑制长痘。
1.水果:如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、柠檬、猕猴桃等,这些食物富含维生素C和维生素E,有助于促进皮肤的新陈代谢,抑制痘痘的生长。
2.蔬菜:如菠菜、油菜、胡萝卜、西红柿等,这些蔬菜不仅富含维生素,还富含抗氧化剂,有助于抵抗自由基对皮肤的损害,减少皮脂分泌,保持皮肤健康。
3.含碱食物:适当的食用一些含碱的食物也有助于抑制长痘,比如海带、黑木耳等。这些食物能够调节体内的酸碱平衡,减少油脂分泌,有助于预防痘痘的产生。
4.高纤维食物:如芹菜、白菜、燕麦等,有助于促进肠道蠕动,排出体内毒素和废物,减少毒素在皮肤上的沉积,从而降低长痘的风险。
5.低热量食物:尽量选择低糖、低油脂的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品等。高糖和高油脂的食物会刺激皮脂腺分泌过多的油脂,增加毛孔堵塞的风险,从而引发痘痘。
除了饮食调整外,保持充足的睡眠、适当的运动、保持心情愉快以及做好面部清洁等也是预防痘痘的重要措施。
投诉 有用0
相关问答

长痤疮不能吃辛辣之品,这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上浇油。长痤疮不能吃高脂类食物,高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。长痤疮不能吃腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

柠檬对治疗肝病有很帮助,柠檬已经列为可以治肝脏病的食物。含菌类多糖如香菇,梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。含有丰富的vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

肝功损伤后或者是存在有肝病的病人,首先要注意饮食合理,原则是低脂,低盐,低糖,碳水化合物,要求适当优质蛋白饮食和摄入维生素。饮食以植物油为主,优质蛋白是指瘦肉,鱼,虾,鸡肉,鸭肉和蛋清为主。还有益生菌,对肝病人来说是比较理想的食物。尽量少食含防腐剂的食物,如果不存在糖尿病,进食水果对肝脏来说可补充维生素,以起到保肝的作用。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

滑胎流产与食用量存在很大的关系,并不是吃什么一定会流产。具有兴奋子宫,促进子宫收缩的食物,过食都会有流产的可能,比如山楂,山楂味酸,具有活血化瘀的作用,易使孕期动血,兴奋子宫平滑肌,过食则可能诱发流产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

大部分的人会在预产期前后一周左右发作,现在预产期已经过了五天了,还没有发作的迹象,可以喝点茉莉花苞水软化宫颈,同时注意胎动多活动。平时可以吃一些,蜂蜜水,还有薏米之类,没有什么食物能催产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

回奶时要清淡饮食,可以多吃一些蔬菜、水果,配合使用药物可以更好的回奶。在此期间要避免剧烈运动,如果发现肿块,局部热敷后,将淤积的乳汁挤出,并服用药物可有效的预防乳腺炎。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
专家问答 更多问题