可以吃有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品。
粮食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠，促进睡眠作用，有一定的辅助作用。桂圆、核桃、莲子、红枣等，也有治疗失眠的辅助作用，鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用，睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠，日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠。
宝宝如果缺铁性贫血可以添加辅食改善饮食结构，建议吃肝泥，也可以吃鸡蛋黄来加强营养和补铁。当然也可以喝含铁比较高的奶粉来补充治疗。还是定期复查化验微量元素测定。缺铁性贫血添加辅食以后可以好转。
糖尿病人缺钾应该往饮食方面治疗。很多食物中都含有丰富的钾离子，例如香蕉、菠菜等，在日常生活中多进食这些食物，可以有效补充身体内钾离子，同时应该避免服用过度利尿剂药物，避免暴饮暴食、过度劳累。
如果上火可以吃点儿清热泻火药。比如清热解毒口服液。也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿清热泻火的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物以免加重病情。
脂肪肝吃些以下食物好。
脂肪肝患者应该低热量低脂肪饮食，避免食用高脂肪、高热量的食品，比如肥肉、油炸鸡腿等；可以吃高蛋白高纤维的食物，如鸡蛋、牛奶，养成好饮食习惯，早上要多吃饭，晚上要少吃；应该低糖饮食，不要吃高糖饮料、甜食、水果等，以免引起脂肪肝的代谢。
患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，不要吃刺激和油腻的食物，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。
