效果都不是很明显
想知道这是什麽原因因起的，怎样才能快点好
坐火车脚浮肿可以用一盆温开水泡脚可以适当的用手揉搓浮肿的部位，乘坐火车时间过长会导致脚肿，这是一种很常见的现象，只要没有伤到骨头，后期调养很重要，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要有太大的情绪波动。
坐火车腿肿了首先考虑是有下肢循环不畅导致的水肿，建议可以把下肢抬高，必要的时候可以到医院化验一下尿常规和肾功能。多注意休息，同时局部按摩以及热敷，一般第二天就会消肿的。
考虑跟劳累、不良的姿势、腰椎退行性变有关系的，可以使用微创手术治疗，要考病情，及时治疗可以改善，可以去医院采取微创手术治疗，注意休息，避免劳累、不良的姿势，避免受凉、弯腰。
只要不是在怀孕8个月以上，是可以坐火车的，这是没有什么影响的，但是还是坐卧铺比较好，平时要注意休息的，营养也要全面的，不能挑食了，孕期要多休息，不要剧烈运动。同时也要补充叶酸片和维E。
问题分析：对于这种情况来说首先要看是不是存在妇科炎症尤其是阴道炎，因为炎症刺激可以导致外阴瘙痒。其次就要考虑是不是真菌感染导致的。
指导建议：如果有阴道炎的话，需要积极的治疗妇科炎症，一般的用一种洗剂搭配一种凝胶栓剂就可以了。比如说区位同点联合双唑泰凝胶。如果白带平时正常，这种情况可以局部涂抹派瑞松软膏试试。
怀孕两个半月，这阶段如果没有异常的情况，可以坐火车的，坐火车比较平稳，没有颠簸的现象发生，而且火车上有厕所，不会导致憋尿的现象发生，避免拥挤现象，需要定期到医院做产检，平时需要多喝水，可以适当的活动。注意在火车上不要长时间保持一个姿势！经常走动一下就可以的，不会对胎儿造成什么不良影响的。
