高血压吃低盐的食品好。
高血压的病人要注意饮食,要控制盐的摄入量,避免盐含量过高,盐含量高,容易引起血压上升,建议每个人一天要食用食盐的总量不能超过6克,平时做饭的时候要少加盐,少吃腌菜,腌制肉类等高盐的食物。除了要低盐的食物外,还要注意低脂肪的食物,比如肥肉,鸡皮,鸭皮,油炸食物,猪油,黄油等,可以用植物油代替动物油。并且可以多吃蔬菜和水果,也要多喝水。
高血脂一般不能吃油炸食品。
得了高血脂这种病以后,不能吃炸的食物。因为油炸的食品会使人产生反胃或者是肠胃不适的情况。除炒制食物外,富含脂肪的食品,比如肥肉之类的东西一样不能吃。对于这些食物,应该尽量控制在每日所摄取的热量范围之内。也有动物内脏,和动物油、花生油之类的别吃。这些都需要控制好进食量和热量摄入。建议将烹制菜肴的油类调至米糠油和玉米油,这减少了饱和脂肪和反式脂肪酸,减少膳食中的总能量。同时对于肉类也要注意选择低脂高蛋白的食物,避免过多的摄入油脂。而炒菜时推荐用蒸、烧,凉拌和其他方法烹饪,并减少油炸和煎炸的方法,降低炒菜时的用油。
牛奶,牛奶含有丰富的蛋白质,碳水化合物,钙等微量元素,每天早晨喝一杯牛奶,可以补充人体一天所需要的能量。肉类,肉中含有丰富的蛋白质,其中瘦肉蛋白质的含量非常高,比如猪肉,牛肉,羊肉,鸡肉等。鸡蛋,鸡蛋中的蛋清,大部分都是蛋白质,氨基酸可以被人体充分地吸收。海鲜鱼类,很多人喜欢吃海鲜,海鲜就是高钙,高蛋白的食物,味道鲜美,营养价值非常丰富。
控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素d,一定要注意饮食,注意不要吸烟不要饮酒。这样容易刺激血管紧张性增加。也不要吃过于油腻的食物,特别是一些肥肉和动物的内脏,这些东西含脂肪比较高,容易沉积在血管,平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如一些绿叶蔬菜,也可以多喝点奶制品或是豆制品。不要吃的过多,要适量,以免出现负面影响。
脑炎患者的饮食应保证热量摄入充足,根据对热量的需求,制订饮食计划,给高热量、清淡、易消化食物,应少吃、多吃、脑炎患者建议吃如觅菜、鲜芦根、黄瓜、西瓜、黄豆、大蒜、绿豆、马齿见等,胡萝卜缨等,对控制病人自身病情有好处。
在恢复期间,注意饮食,饮食要求清淡,不能吃辛辣刺激类食物,包括麻辣小龙虾、烟酒等,可以促进身体健康。
治疗高血压不能依靠食品来治疗,食品只是保健作用,主要是低脂,低盐,低糖饮食,特别是盐要少摄入。可以多吃粗纤维的食物,比如芹菜,苦瓜,茄子,黄瓜,西红柿,猕猴桃,香蕉,苹果,橘子等蔬菜水果对高血压病人都有利。不要吸烟,不要饮酒,不要熬夜,适当的运动控制体重。