月经量少，面部色斑可以服用补气血调月经治疗，同时注意不要长时间晒太阳以免刺激色素沉着加重色斑情况，月经期不要吃凉的不要熬夜以免刺激加重月经失调等。月经少就是血少、血虚，主要由气滞血瘀、寒凝淤滞造成，调节月经量少，可以日常吃红枣喝泡枸杞茶来补气血，不吃生冷刺激食物，生活中注意保暖，保持心情愉悦。
可以用中药调理，平日里也要注意饮食，特别是经期，注意不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，多喝开水，多吃些有营养的食物，不熬夜，养成有规律的生活，经期注意保暖，和适当的休息，不要乱用化妆品。
病情分析： 你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
月经不调脸上长斑可以通过饮食方面注意，多吃水果蔬菜，或者选择激光的，或者是果酸治疗。黄褐斑可以用激光或者果酸来治疗的，同样黄褐斑在中医的治疗方面也是很有优势的。
月经不调是会导致长斑的，可以服用胶囊.能养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。建议平时要注意饮食及生活调理，保持好心态，尤其是经期一定要注意休息，不可过于劳累。
问题分析：你好，月经推迟脸上长斑，你的情况内分泌失调，建议应及时就医检查，对症用药治疗。
意见建议：多吃蔬菜水果和豆类食物，平时注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。少吃油腻与剌激性食品，祝你健康。
