起丘疹的话平时要注意自己的生活习惯及饮食调理，平时不要吃任何刺激性辛辣的食物，要多用温水清洗自己的面部或者是皮肤。因为对于起丘疹来说，注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物。
痘痘一般是指痤疮，通常情况下，丘疹型痤疮可以通过药物治疗、激光治疗等方式来治。
1.药物治疗：在出现丘疹型痤疮后，患者可以在医生的指导下使用一些抗生素类药物进行治疗，比如夫西地酸乳膏、红霉素软膏等，一般可以起到消炎、杀菌等效果，从而能改善症状。
2.激光治疗：患者还可以去医院，通过激光治疗的方式，使用激光作用皮肤表面，一般能够有效破坏丙酸痤疮杆菌，从而促进丘疹型痤疮的消退。
湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。一般认为与过敏有关，临床上搔痒剧烈，急性期以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性期以苔癣接触刺激性物质等。建议生活中注意避免食用辛辣食物和海鲜；避免太烫的水洗澡。
通过挤压并不能绝对治疗，如果是丘疹相互重叠瘙痒比较密集，有瘙痒的症状，可以选择炉甘石收敛止痒，然后再配合糖皮质激素乳膏，如果是单纯性的以疼痛为主，可以通过抗生素或者乳膏进行局部治疗。
丘疹型痘痘可以采取一般治疗、药物治疗或者是物理治疗的方式来改善。
1、一般治疗：丘疹性痘痘可能与微生物感染或者是不良饮食等因素有关，表现为皮肤表面出现炎性的丘疹或者是脓包、结节等症状，需要使用控油保湿的清洁剂，清洁皮肤能够减少局部的油脂分泌，但是尽量避免过度的清洗，同时要选择高品质的化妆品。
2、药物治疗：对于丘疹型痘痘，也可以涂抹维a酸乳膏或者是水杨酸软膏等药物进行治疗，必要时也可以口服异维a酸软胶囊进行改善，能够减少痤疮丙酸杆菌的繁殖。
3、物理治疗：为了使病情更快的恢复，也可以结合红蓝光照射的方式辅助治疗，主要是利用红色和蓝色的光源，能够穿透表层进入到深层部位，可以起到一定的抗炎作用，也能够促进局部的血液循环以及新陈代谢，从而能够起到辅助治疗病情的效果。