中医有简便易行的健肝、强肾的方法吗？
有可能是血糖血压偏低造成的乏力，无精神，应注意补充营养，补充蛋白质。还有可能是因为饮食习惯不好造成的，应多吃以清淡为主的饮食，同时应加强运动，加快新陈代谢。还有就是精神压力过大，也会造成整天乏力无精神，应使身心保持平和并且得到良好的放松。还有可能是因为近期睡眠不足造成的，应保持良好的作息习惯，不要熬夜。
头晕伴随着各种症状，如疲劳和嗜睡。主要考虑的是，一些疲劳综合征主要是由大脑的长期过度使用引起的，并且不排除低钾血症的可能性。需要去医院做进一步检查。目前，一些补气或补钾的药物可以适当服用，具体的药物应根据医生的建议服用。同时，必须注意饮食中的均衡营养。
精神疲乏力提不起精神的原因是神经衰弱的表现。多数是因为情绪低落、郁闷、精神压力大、思想负担重、遇到某种打击性较大的事件、睡眠不足或者睡眠质量不好等原因引起的。或者是低血糖反应。体内血糖过低，糖代谢紊乱导致的体内热量不足出现电解质紊乱。
老是觉得全身乏力无精打采老想睡的原因可能是平时睡眠质量比较差，导致睡眠不足，要每天保证睡眠在六到七个小时，如果平时上班的压力比较大，也会导致白天没有精神。
萎缩性胃炎无精神乏力可以通过疏肝健胃药物治疗。
舒肝健胃丸主要可以减少游离胃酸，同时也能够减轻对胃腐蚀。萎缩性胃炎可能是胃黏膜损伤所致，比如长期食用粗糙或者是刺激性食物，也有可能是摄入过多耗高盐饮食或者是酗酒的原因，早期表现为腹痛和腹胀，甚至还会伴随着反酸以及恶心等症状。
萎缩性胃炎患者避免大量长期饮酒和吸烟，同时也需要保持良好心理状态，保证充足睡眠时间和合理饮食，能够促进病情好转。
指导意见：你好，这是肾阳虚的表现，可以吃金贵肾气丸试一下，或者拔罐也行。
