今天晚上睡一睡的就出现这情况.
请问该怎么办
浑身怕冷、头疼可能是发烧或者感冒、天气寒冷、缺铁等原因导致的，具体分析如下：
1.发烧或者感冒，发烧是疾病的一个症状，并不是一种疾病，所以不用太过担心，但还是要积极进行治疗，缓解浑身怕冷、头疼。
2.是因为天气比较冷，人体很难抵抗风寒，容易引起浑身怕冷、头疼，可以服用感冒灵颗粒或者是生姜水。
3.缺铁会导致血液中的血红素下降，容易引起浑身怕冷、头疼。
一般来说，头晕头疼浑身无力是以下情况。具体分析如下：
头晕头痛浑身无力首先考虑是神经衰弱引起的，建议患者平时多注意休息，养成良好的生活习惯和睡眠习惯。其次，头晕头疼浑身无力考虑是脑血管疾病引起的，如脑梗塞导致脑部血液循环障碍，供血不足引起的缺血缺氧性病变。建议患者首先要到医院及时通过检查明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。
日常生活中，应当注意改变体位时应缓慢进行，勿突然站起或转头。
当患者出现了头疼并且伴有恶心、全身无力的情况。这时患者需要测量血压以及测量血糖，并且还要测量体温，是否存在高血压的情况。
一旦出现这种情况就要到正规的医院挂号就诊，要明确病因后对症治疗，在此期间避免自己随便用药，以免用药有误。患者在日常的生活里要保证有充足的休息和睡眠，避免精神压力过大，避免过度劳累。
应该是感冒的前期症状，因为感冒的症状因人而异，表现也各不相同，这与个人体质有很大关系。虽然流鼻涕、咳嗽、嗓子疼是感冒的症状，但是没有这些症状不表示不是感冒；头疼、高烧、浑身发冷、浑身酸痛基本就是将要感冒的症状。
口干口苦浑身无力可能是肝胆湿热，有胃火或肝胆疾病导致的，需要到正规医院进行检查，明确病因，对症治疗，平时饮食宜清淡，不要吃寒凉生冷辛辣油腻的食物，规律作息，注意保持心情舒畅，不能着急和生气，不能有太大的压力。
身体出现发冷，且伴有头痛的症状，最常见的原因当然就是由于普通的病毒性感冒引起的。当然如果持续出现这样的症状，也有可能是由于中枢神经系统感染引起的，比如病毒性脑膜炎.，结核性脑膜炎，散发性脑炎等都可以引起这样的症状。所以如果出现身体发冷，头痛不缓解，或者是持续加重，伴有恶心呕吐的症状，需要进一步检查头部CT或者磁共振，以及进行腰穿，确定具体的病因。