只要注意作息和饮食。不熬夜、不饮酒、饮食清淡马上转氨酶就是转为正常数值的。常见谷丙转氨以下简称谷丙升高，因为谷丙是肝细胞炎症的一个重要的参考指标；而不常见谷草转氨酶以下简称谷草升高，因为谷草明显升高就表示肝脏损伤的情况非常严重，肝细胞严重受损才会导致谷草的明显升高。
问题分析：从您提供的检查结果来看，您目前存在着三个方面的问题。
指导建议：第一，高甘油三酯血症。第二，肝功能异常。第三，高尿酸血症。
谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高可能是长期大量饮酒、饮食不当、剧烈运动、原发性肝癌等原因导致的，具体分析如下：
谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高，可能是因为长期大量饮酒、饮食不当、剧烈运动等，容易引起脂肪肝、酒精肝等疾病，需要及时到医院进行肝功能检查，还要戒烟、注意饮食、适当运动等。还可能是原发性肝癌，与肝硬化相关，需要行肝动脉造影，并考虑手术切除。
谷丙转氨酶谷草转氨酶都高需要口服一些保肝药物进行治疗，因为也是可以口服抗病毒药物治疗。绝大多数原因来自于肝脏的炎症损伤。有可能是因为酒精性肝炎引起的。
一般情况下，谷丙转氨酶400是比较严重的。
谷丙转氨酶数值达400提示肝细胞损害明显，可能是肝脏疾病引起的，如肝癌、脂肪肝、肝硬化、酒精性肝病、病毒性肝炎等，这些疾病都可以通过检测结果来进行诊断和鉴别诊断。如果患者出现谷丙转氨酶400的情况，应及时就诊，明确的原因，并在医生指导下对症治疗，以免延误病情影响身体健康。
一般来说，谷草谷丙转氨酶比值偏低可能是以下原因：
谷丙谷草即谷丙转氨酶和谷草转氨酶，是肝功能指标。而谷草谷丙转氨酶比值偏低最常见于肝功能损害、肝炎、药物性肝病、肝硬化等原因，如果出现谷草谷丙转氨酶比值偏低的情况，应该到医院诊治。
患者注意多休息，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，平时应该适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，有利于身体健康。