髌骨就是腿膝盖里的软骨，所以长期的摩擦往往会导致软骨损伤或退变。最初会变现为软骨变软，也就是软骨软化，如果不加注意，摩擦不断就会导致软骨变薄，再往后就是软骨脱落。
病情分析： 你好，髌骨软化症指髌骨软骨面因慢性磨损发生变性引起髌股关节病变,以膝部疼痛,活动不利为主要表现的骨关节病.
意见建议：对于治疗，包括非手术治疗和手术治疗，1.非手术治疗.1）.早期卧床休息1~2周.同时行骨四头肌功能练习.2）.针灸3）.局部热敷,理疗,中药离子透入.4）.小针刀疗法:取髌骨周围的痛点,以针刀进行剥离松解.5）. 药物治疗.双氯芬酸钠缓释胶囊,西乐葆口服.
2.手术治疗.经3~6个月严格非手术治疗无明显好转,影响工作者应行手术
保养:减轻劳动强度,避免能引起疼痛的各种活动.使用不压迫髌骨的护膝提供外在稳定性,加强肌力练习提供内在稳定性.
问题分析：膝关节疼痛，也需要结合临床考虑是否肌肉劳损或退行性关节炎表现
意见建议：当然如果是退行性改变引发，像你诉说的髌骨软化症，也需要保养及治疗，平时避免长时间站立，行走，注意保暖，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，中医理疗，对症用药，后期无不适感或疼痛，可以逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。
指导意见：因缺钙、磷、维生素D以及紫外线照射不足使成人期骨质矿化障碍被类骨组织代替骨质脱钙、疏松、软化
