腰椎变形是很难恢复，以后主要是考虑不能继续加重，或延缓周期。可以多参加体育锻炼，加强肌肉对骨骼的约束能力。尽量不久坐，多适量做一些有氧运动，提高自己免疫力。对病情有一定的缓解作用。
一般情况下，脊椎变形具体矫正方法有保守治疗、手术治疗等，需要根据患者年龄、脊柱侧弯角度不同来决定。具体情况分析如下：
如果儿童出现脊柱侧弯，且侧弯角度小于17度，可以考虑保守治疗。可以通过传统手法矫正，缓解肌肉粘连程度，促进肌肉新陈代谢。矫正后需要长时间佩戴脊柱侧弯矫正支具，大概需要一年左右的时间，然后定期拍脊柱全长X光片。成人脊柱侧弯的矫正方法一般是手术、切开矫正、内固定，术后需要佩戴脊柱侧弯矫正支具。同时加强脊柱肌肉力量锻炼，增强脊柱关节稳定性。
腰椎弯曲变形的症状如下：
腰椎弯曲变形的患者，大多会出现腰部的酸痛，这是身体为了减轻身体的疼痛的一种自我代偿。一般来说，脊椎会朝患侧倾斜，但是也有一些是朝健康的一侧倾斜的。在这个时候，腰步活动会受到限制，尤其是向前倾的时候，会加重对神经的压力。当压迫较严重的时候，还会有坐骨神经痛、腰腿痛等症状。严重的还会造成身体形态改变、身高下降、两侧不对称等，严重的还会造成心脏和肺部的损伤。
骨质增生达到了变形的情况，就要考虑手术治疗，药物治疗可能难以矫正或者是达到好的状态，要注意饮食方面的保养多吃含钙丰富食物，如坚果类，骨头汤类食物，需要做手术的话，遵医嘱用药。
马上休息，不要在弯腰提重物和干重体力劳动了。要避免刺激性饮食，可以用理疗牵引的办法来缓解症状。平时不要睡软床，一定系皮带，在没有症状时多散步。不做剧烈运动和体力劳动。
腰椎盘突出变形可能是以下原因：
1.腰椎间盘突出，是由于肌肉的刺激和炎症的成分渗透，导致皮肤或腰骶肌肉疼痛、尖锐、刺痛，可以通过改变形状来减轻疼痛。
2.腰椎间盘突出的髓核会压迫到神经根，当神经根被挤压时，通常会出现腰椎侧弯的姿态来避免被神经根挤压，从而导致腰椎间盘的倾斜、腰椎的变形。
通常对于腰椎盘突出变形的治疗，还是以止痛为主。如果症状较为严重，可以通过手术进行治疗。