通常情况下，自己是没有办法检查宫颈糜烂的，具体情况分析如下：
宫颈糜烂在属于正常的生理现象，一般没有任何症状，通常是在妇科体检、检查时，才被发现有宫颈糜烂的现象。而宫颈糜烂往往在绝经期就会消失，绝经以后雌激素水平下降、卵巢功能衰退，异位的柱状上皮一般会移回到宫颈管内，使宫颈表面就变光滑。
所以宫颈糜烂，也不用治疗，一般可以每年定期妇科检查。
宫颈糜烂通常可以通过妇科检查来进行检查。
在宫颈糜烂的影响下，患者通常会表现为白带增多、出血、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感等症状，此时，通常需要做妇科检查，了解宫颈有无糜烂、肥大、充血、水肿等症状。女性需要到正规的医院做进一步的检查，然后再进行针对性的治疗。日常生活中，要注意保持外阴的清洁和清洁，每日换一条内裤，不要发生不洁性行为。
宫颈糜烂可以通过肉眼观察，医生用窥器打开阴道，可以用眼睛看到宫颈糜烂。
宫颈糜烂有三个程度，轻度、中度、重度，轻度占宫颈口的1/3左右。中度占宫颈口的2/3左右。重度超过宫颈口2/3的。
发现宫颈糜烂需要做TCT和HPV的检查确定病情。如果只是单纯的宫颈糜烂，没有病菌感染，不需要特殊治疗。当检查到有病菌感染时，需要及时的治疗控制病情，避免恶变。
宫颈糜烂是使用消融器打开，露出的子宫颈可以看到有没有糜烂，这一点可以通过医生的眼睛看到。这种糜烂并不是一种病，而是一种正常的情况。在来例假的时候，子宫颈的鳞柱交界是比较接近子宫颈的，所以在来例假的时候，子宫的鳞柱交界是比较平滑的。女性来例假以后影响到宫颈，女性的雌性荷尔蒙对宫颈产生影响，宫颈鳞柱的交界处此时会向宫颈外移动，导致宫颈呈现出一种溃烂的状态。在更年期以后，这种子宫颈上的鳞柱交界处会重新恢复，被视为一种正常的生理反应。这是一种正常的生理反应，并不是特别的治疗。
彩超这种检查项目是不能准确判断是否有糜烂的情况，要看平时的分泌物是否异常或者没有伴随性生活出血的情况，如果伴随不良反应的选择阴道镜等检查看一下，这种还是比较准确的，治疗期间不要有性生活会导致交叉感染的情况。
宫颈糜烂需要到医院妇科检查，通过TCT检查来排除恶性病变，宫颈糜烂仅表示宫颈糜烂，不能确定是什么导致了宫颈糜烂。还要进行白带常规检查，看看有没有什么明显的炎症。如果需要，可以进行阴道镜检查，看看是不是生理上的柱状上皮移位。如果有多个人格伴侣，并且经常发生性生活后出血，也需要进行HPV检测。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
