以前去药店买过过附子理中丸、归脾丸、健脾丸吃（但是都没长期吃），最近这次这个症状，我也还没吃什么药呢。
想知道我这个晚饭后就困得直接去睡，没食欲，火力也不旺是胃的毛病吗？饮食上该怎么调理，多吃什么好？应不应该多做点运动？怎样能缓解和恢复？说胃病要靠慢慢养，我是胃寒吗？该怎么养？
脾胃虚弱，身体消瘦建议吃蔬菜和高蛋白食物，还有优质蛋白食物和含钙丰富的食物，含锌丰富的食物。防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
宝宝胃胀胃肠消化能力有问题，大便拉不出，应该和自己的肺内郁热消化功能不好有关系。合理的水分要补充充足，适当的运动一下，对于腹部应该适当的按摩。对饮食均衡性，积极运动一下。可以便前喝一勺香油等一小时以后就可以大便。适当的饮食清淡，多吃一些蔬菜。
宝宝消化吸引不好，可以适当的喝一些小米粥，具有健脾养胃的功效，可以适当的用一些健胃药物，尽量以清淡易消化的食物为主，消化吸收功能不好，还需要带孩子到医院进行微量元素检测。
一般情况下，吃东西消化不了可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了吃东西消化不了的症状，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，以促进胃肠道蠕动。
2.日常护理：如果患者在吃东西后出现消化不了的情况，患者应注意进行护理，要避免食用辛辣刺激性食物，可以适当地吃一些清淡、易消化的食物。此外，患者可以适当地进行运动，也可以适当地按摩腹部，以促进消化。
消化不良的婴儿可以服用消化或益生菌来调节胃，同时测量体温，看是否有发烧，还要注意饮食习惯，少吃，选择易消化的食物，暂时停止补充食物在治疗期间，可以治疗消化不良。平时注意增强体质。
宝宝便秘是一种常见现象，主要便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，加重便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。防治婴幼儿便秘，应注意训练宝宝养成定时排便习惯。