踝关节没有骨折，扭伤一个月左右可以恢复。
单纯韧带损伤的脚踝扭伤，建议在三个星期内尽量少行走，同时要用支具固定，6个星期后再进行一些强度较低的活动。
踝关节扭伤要注意控制运动，尽量抬高患肢，12个小时内进行冰敷和加压包扎，同时要及时到医院检查是否有骨折。
过早的踝关节扭伤会加重韧带的损伤，从而引起长期的踝关节不稳定。
避免负重劳累，可以加强营养适量补钙，逐渐适当康复功能恢复锻炼。可以当地正规综合性医院骨外科拍片复查。必要时可以应用健骨药物。食清淡加强营养，补充维生素微量元素，可以食用钙质丰富食物，注意休息。
踝关节骨折不会瘸。踝关节骨折是否会瘸的原因主要有：
1、治疗方法不合理、不正规：会对关节面造成损伤，造成踝关节骨折的力量线不能得到有效的恢复，从而造成跛行。
2、经过正规的治疗：踝关节骨折后，不会对踝关节的功能造成任何的影响，不会有任何的变化。
3、踝关节骨折术后关节僵硬：主要是因为踝关节骨折和踝关节骨折的平面没有得到很好的修复，导致了力线的变化，导致了行走长短不一。
创伤性滑膜炎会导致踝关节周围出现肿胀疼痛，严重有可能会导致无法走路的，暂时要避免剧烈运动，下一场的篮球比赛可能暂时都不能打了，以免引起一些不可逆的后遗症，可以做一下物理治疗，也可以在中医指导下用一些活血化瘀的中药。
手术疤痕的恢复因人而异。如果恢复良好，疤痕不明显。疤痕体质，疤痕是很难消除的。肉芽肿组织需要生长良好。这需要很长的时间，3到6个月甚至更长的时间。手术后，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，这有利于疤痕的恢复。
踝关节的运动范围一般是用脚的大拇指向后勾，也就是背屈45度，直屈45度，内翻40度，也就是所谓的内翻，最多可以达到35度。踝关节的运动包括背屈、直屈、内翻、外翻和转动，不同的运动员和职业选手也会有所不同。但是踝关节的转动运动功能有时候比较困难，需要全面的各个方向的运动，一般都是以背屈、直屈、内翻、外翻为主。
