失眠会导致皮肤暗沉,肤色暗沉,还会导致神经内分泌紊乱,精神情绪变化,烦躁易怒。
此外,它还可能导致一些人的体重发生变化,食欲不振,或暴饮暴食,因此体重可以大幅减少或增加。长期不加控制的失眠还可能导致焦虑和抑郁,进而改变患者的精神情绪,产生其相应的后果。由于睡眠时间不足,导致大脑细胞得不到充分的休息和调节,造成脑功能紊乱,使注意力下降、反应迟钝、记忆力减退,使工作、学习效率降低。并且会增加交通事故的发生率。长时间失眠还会使其他器官、组织出现功能的失调,诱发或合并其他疾病发生。
湿疹会引起失眠的。
失眠是导致湿疹的易发因素之一,休息不好,机体免疫力低下的情况下,容易引起湿疹的病情发作,建议改善睡眠,注意休息,适当运动,提高免疫力,增强体质,可以减少湿疹的病情发作。也就是神经性皮炎,或者是过度焦虑,也可以导致的。所以这种情况可以用一些过抗过敏的药,另外用一些药膏,比如易菲莎。平时呢,一定要保持良好的睡眠,避免焦虑的这个状态,避免吃辣的和腥的这些东西,避免喝酒。
引起失眠的原因具体如下:
1、生理性的因素,随着年纪的增长,激素水平逐渐的下降,包括褪黑素,这种激素分泌不足就会导致失眠。
2、周围环境或者是躯体的不适也会引起失眠,比如环境非常吵闹,身体有各种各样的不舒服,疼痛或者是瘙痒都会引起失眠,外界环境的压力导致,使患者情绪改变,也会导致失眠。
3、慢性疾病引起的失眠。比如有焦虑、抑郁的情况下,脑子里出现了一些神经介质的紊乱,这种情况也会导致失眠。
大致可以分为以下五种类型:
1.环境原因:睡眠环境突变、强光、噪音、高温常见。
2.个人因素:不良生活习惯,如睡前喝茶、咖啡、吸烟,或因工作、娱乐引起的昼夜节律紊乱而失眠。
3.身体原因:广义来说,任何身体不适都会导致失眠,包括一些睡眠相关的疾病。如呼吸暂停综合征、周期性睡眠功能等。
4.精神因素:包括某一特殊事件引起的兴奋、焦虑引起的机会性失眠、精神物理性失眠和精神障碍引起的失眠。
5.安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药的人突然停药,常出现入睡困难、睡眠浅、多梦。习惯喝酒催眠的人,一旦戒酒,也会出现类似的停服安眠药的情况。
失眠的原因有很多,包括以下几个方面。
1.关节痛、肌肉痛、心悸、胸敏、呼吸困难、咳嗽、痰、呼吸困难、尿频、尿急、腰痛、痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等身体上可能引起失眠。另外,呼吸暂停综合征还会引起脑梗塞、脑出血、脑挫伤、脑肿瘤、脑转移瘤、硬膜下血肿等,导致失眠。
2.生理原因(如卧室光线强、噪音过大、室温过高或过低、飞机的不安分、不安全、不舒服的睡眠环境等)会引起失眠,时差也会引起失眠。
3.心理原因(如焦虑、抑郁)也会导致失眠。焦虑是睡觉的主要困难,抑郁症是清晨醒来的主要困难。
4.精神分裂、反应性精神病等精神原因也会导致失眠。