颈部僵硬和疼痛是主要考虑因素，这可能是由于经常低头和疲劳，打手机或造成颈部肌肉拉伤或颈椎病发作。需要去医院做颈部CT检查。平时，也可以选择服用一些舒筋活络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。同时，有空的时候也可以做颈椎健康锻炼。不要长时间低头。
在三到四个月的时候抬头，早产儿是需要在日常的护理中培养抬头的，因为早产儿的脊柱肌肉力量不足，可以慢慢将早产儿头抬高45度角，然后过一个月以后再抬高到90度角。可以让早产儿的运动系统连续在一起。
多吃甜食和高脂肪的东西都能长胖还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
这种现象，应该属于正常现象。因为每个人的发育与父母的遗传基因是有关系的，如果父母都是比较高的，这个年龄身高达到160厘米也是属于正常的，不需要太过担心，由于正处在生长发育的时期，出现体型偏瘦，也是很正常的，平时多吃一些含有营养类的食物。
颈椎痛脖子痛是颈椎病的可能性大。需要去当地正规公立医院中医康复理疗科就诊，可以做颈部的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗，颈椎病可以做针灸按摩，推拿小针刀或者臭氧治疗效果好。平时少做低头伏案工作，睡觉用的枕头不要过高过软。
