我该怎么做才会好起来，.........
通常情况下，长期便秘的患者可以去医院挂消化内科。具体情况分析如下
便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、门疼痛等，消化内科是研究食管、胃、小肠、大肠、肝、胆及胰腺等疾病为主要内容的临床三级学科，可以治疗肠道疾病，比如便秘。肠炎等，因此长期便秘的患者可以去医院挂消化内科。
如果存在便秘症状，应该到正规医院的消化科就诊，做一个电子结肠镜检查，做一个结肠传输实验，做一个排便造影检查。看看是出口梗阻型便秘还是慢传输型便秘。明确病因后对症用药，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充肠道益生菌。便秘能够使内痔的便血和脱肛症状加重，应该积极治疗便秘。
适量的喝点药物调理一下，调理肠道的正常菌群，缓解便秘的症状，平时需要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，特别注意不要吃辣椒，不要喝酒，这些食物容易加重上火的症状。
孕早期便秘应以食疗为主，尽量不要服用药物。
孕妇可以多吃一些通便的水果和新鲜蔬菜，如苹果，猕猴桃，火龙果，香蕉等，多吃韭菜，芹菜，大白菜。平时还需注意多饮水，促进身体代谢，必要时可考虑使用蒙脱石散、进行治疗。但需注意需在医生指导下合理地使用，避免对身体造成影响从而影响到胎儿的发。平时注意保持饮食清淡，减少对胃肠的刺激。
便秘的主要临床表现为大便次数减少，大便干燥秘结呈球形。偶有腹痛或腹部不适等症状，除便秘外，孕妇还可能容易反酸或伴有胃部不适感。
孕妇应多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜等蔬菜、粗粮、全麦的食品以及水果等；孕妇注意休息，保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑；保持一定的散步量有助于促进胃肠的蠕动，可以改善便秘。
一般情况下，便秘出血可能是肛裂、痔疮等原因引起的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.肛裂：如果患者存在便秘的情况，患者的大便可能会比较干硬，从而难以排出，在排出时，可能会导致肛裂，而出现出血的情况。此时，患者可以使用温水坐浴，以缓解不适症状，或遵医嘱使用马应龙痔疮膏等药物来缓解不适症状。
2.痔疮：如果患者患有痔疮，可能会在便秘时出现出血的情况，此时，患者可以接受外痔切除术进行治疗。