整个背部酸胀可能是因为颈椎压迫了神经而出现的病症，或者是因为腰肌劳损而造成的。
在平时更应该注意休息、局部热敷、注意保暖、忌寒冷等，以免受到疲劳，在平时应该加强锻炼，增强自身免疫能力。但是不能剧烈活动，做到劳逸结合、不吃凉食、忌油腻辛辣刺激食物、尽量不用冷水、或者使用按摩针灸等方式进行缓解，只要能够长时间坚持的话，就能够减轻病情。
及时的去医院检查治疗，不要盲目的治疗，需要去医院确诊。及早检查确诊治疗，以免延误了病情，错过合理的治疗时间。目前治疗白癜风的疗法有很多，不同的病情，治疗方法也是不一样。
一般情况下，背部起痘痘可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：后背长痘痘一般都是由毛囊炎所致，这是一种由细菌感染造成的，一般是由毛囊皮脂腺所致，平时要保持良好的饮食习惯，要有足够的休息和睡眠，并且要保持背部的卫生，在每次沐浴后都可以用硫酸皂来控制后背的炎症和病菌的滋生。
2.使用药物：如果有红色的小丘疹或脓泡，可以在外用一些抗菌剂，比如夫西地酸乳膏，克拉霉素凝胶等；皮肤比较严重的患者还需要服用一些抗生素，比如克拉霉素。
身上出现红疹，如果发疹前有过发热等情况，考虑病毒感染导致的病毒疹的可能性大。积极控制发热，避免体温过高，可以适当使用一些物理降温的方法进行辅助性治疗，必要时服用退烧药。
目前可以接受染料脉冲激光，是唯一有效的治疗办法。染料脉冲激光的治疗原理是激光透过皮肤针对性破坏扩张的毛细血管，从而达到治疗目的。鲜红斑痣是皮肤毛细血管扩张与发育畸形，俗称红胎记，属于先天性血管瘤的一种，大多数鲜红斑痣在出生后一年时间趋于稳定。