听说糖尿病人的饮食很重要。我妈是II型糖尿病,饮食控制的不是...

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听说糖尿病人的饮食很重要。我妈是II型糖尿病,饮食控制的不是很好,日渐消瘦。能否具体说一下早、中、晚合理的食物搭配及摄取量和要求?如:早晨吃小米粥和青菜。中午吃米饭和鱼。晚上吃面和鸡蛋。望专家能给予多多的帮助。我在此深表感谢!!!!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
会员119160
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糖尿病患者正确、合理地控制饮食,是调节血糖水平,不发生或少发生血糖波动的关键。每个患者对饮食的控制,要根据年龄、职业、体重及并发症等情况的不同而有所区别。对一般人来说,每日饮食中蛋白质约占12-20%(如每日能有一瓶牛奶、一只鸡蛋、1-2两鱼、肉或禽类肉、1-2两豆制品),脂肪占20-30%(食用油1两左右),碳水化合物50-65%(米、面,每餐约2-3两左右;蔬菜500克左右)。在此基础上,米、面、鱼、肉、禽、蛋类、蔬菜、水果、脂肪应合理搭配,尽量做到主食粗细搭配,副食荤素均有的合理饮食。如有条件的话,糖尿病患者可在主食减少的情况下,每三餐之间在上午9时,下午3时左右加食少量食品。这对维持血糖稳定有一定好处。而不少人对控制饮食缺乏正确的理解,如以下种种都是饮食的误区。
认为控制饮食是“饥饿疗法”,就是吃得越少越好。因此,什么都不敢吃。也有的人用不吃早餐的方法来限制饮食。而相反,还有些人认为,“过去无钱买东西吃,现在有钱,不吃太对不起自己了”,虽然患了糖尿病,也想吃就吃。这些都是错误的,盲目不合理地减少饮食,不但造成营养不良,同时还会导致低血糖的发生;而不加限制地进食,则可使血糖波动或上升,从而产生并发症和不良后果。
认为高糖的食品和主食(米、面)等要控制,不吃或少吃,但鸡、鸭、鱼、肉可不限制,这种认识也是错误的。实际上,摄入过多的脂肪,要比摄入糖类食品更有害。因此,限制脂肪的摄入比限制糖类更重要。
认为水果含糖多,糖尿病人不能吃,因而采取一概排斥的态度,这也是错误的。
因为,水果中含有丰富的维生素、微量元素和纤维素,这些对糖尿病人是有好处的。水果中所含的糖分主要是葡萄糖、果糖、蔗糖。其中果糖在代谢中是不需要胰岛素参与的,所以一般糖尿病人的血糖被控制后,可以进食一些含糖量低的水果,如青梅、橙、李、柚子、菠萝、草莓、番石榴、橄榄等,还有一些蔬菜中的青瓜、西红柿等含糖量低的瓜果也可食用。以上瓜果虽然含糖量低,但食用量也不宜过大,只能控制食用,如食用1—2个中等大的水果时,则需扣去半两左右的主食,这样才不影响血糖的波动。
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相关问答

糖尿病饮食控制的目的如下:
1.纠正代谢紊乱,糖尿病患者的代谢紊乱可以通过饮食来控制,合理的饮食可以达到控制血糖和血脂。
2.降低胰岛负荷,控制饮食,可以使胰岛细胞得到休息,恢复部分功能。
3.控制饮食可以促进自我消耗,减少多余脂肪,增强胰岛素敏感性,降低血脂,减少心血管疾病的危险因素。
4.降低餐后血糖,控制饮食可以降低餐后血糖,反馈可以减少对胰岛的刺激,有利于胰岛功能的恢复。
5.能很好地控制血糖,降低糖化血红蛋白水平,延缓和预防糖尿病并发症的发生和发展。

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妊娠期患有糖尿病一定要注意自己的饮食习惯,可以吃一些绿色的新鲜蔬菜,补充体内的蛋白质,还要休息补铁、补钙,注意营养的均衡;少吃含糖量高的水果,如西瓜、苹果、葡萄等;可以食用一些含糖低的水果,如西红柿、橘子等;要严格控制自己每天的进食量,尽量少服粥、蛋糕等主食,可以少吃多餐;同时可以适当的进行散步等锻炼活动促进体内糖类的代谢,增强体质。

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糖尿病的饮食控制主要是控制糖分的摄入。
饮食控制是治疗糖尿病的基础,定时定量进餐,并且始终坚持。饮食控制的原则是合理控制总热量摄入量,均衡膳食,均衡摄入各种营养物质,根据患者活动量不同需要摄取热量。成人在休息状态下,以及轻体力劳动时,需要的热量相对较少。重度体育劳动、孕妇、乳母、营养不良、消瘦等消耗性疾病时,适当增加卡路里摄入量,减少肥胖者。

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糖尿病患者应该注意以下几点:
首先推荐的主食是干粮,比如米饭,杂粮,馒头等,而不是稀食,比如粥,面条,因为后者的升糖指数要比干粮高,餐后血糖容易升高。瘦肉中含有丰富的蛋白质和人体每日必需的营养物质。另外,糖尿病饮食并不是说不吃甜食,就像吃的主食一样,都含有碳水化合物,但需少吃,同时建议低油、低盐,避免对身体健康造成影响。

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糖尿病患者的饮食原则主要包括以下几点:
1.注意蛋白质的摄入。长期使用高蛋白饮食可能加重糖尿病患者肾脏高滤过,同时增加体内有毒氮代谢产物的产生和滞留,导致肾功能进一步损害。因此,建议适当限制糖尿病肾病患者饮食中的蛋白质,以减少对肾脏的进一步损害。
2.糖尿病患者可以多吃粗粮。在控制总热量的前提下,碳水化合物约占总热量的55%-60%。在日常饮食中,糖尿病患者应多吃粗粮,尤其是富含高纤维素的蔬菜、豆类和全谷物,适量食用。对于糖尿病患者,单糖的摄入,如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等。富含糖分的食物应该严格限制。'

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糖尿病人的饮食原则,适当控制主食量,控制饮食,进餐的时间、数量应保持一定的稳定性,限制胆固醇的摄入量,食物宜粗不宜精,严格限制蔗糖及甜食,要学点营养治疗知识,适量吃水果。

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