运动时血液供往四肢较平时多且快，所以容易出现头部暂时缺氧状态，造成头晕，也有可能是贫血的原因，需要仔细观察自己身体的其它征状，看是否有异常才可作出判断。
如果是起床后引起眩晕，伴有恶心呕吐，最常见的原因就是良性阵发性位置性眩晕，这种眩晕发作时与体位有关系的，最多见从坐起到站立。或者从平躺到立位等体位变化时，患者会出现剧烈的眩晕，呕吐，一般不伴有耳聋，耳鸣，症状持续十余秒或数十秒，能够自行减轻，但会反复发作。建议患者及时就诊神经内科，进行眼震电图，温热水试验等检查，明确诊断后及时进行手法复位。症状严重者也可以进行手术治疗。
一整天头晕可能是由于血压升高所引起，应监测血压。如果血压升高时应给予降血压治疗，血压控制后可能会症状缓解，另外，也可见于椎基底动脉系统供血不足，椎基底动脉系统供血不足时，表现为小脑脑干缺血、缺氧的症状和体征，可以出现头晕、恶心、呕吐，也可以出现平衡障碍和共济障碍，可发生于年轻人，也可发生于中老年人。
起床的时候出现头晕、恶心的症状，如果症状持续，考虑是后循环缺血引起的，要就诊医院，进行颅内段血管彩超的检查。还要考虑血压升高导致的，因为清晨的时候，是血压最容易升高的时间段，测血压明确。如果是血压升高引起，对症口服降压药物使血压下降，可以改善症状。
问题分析：根据您描述这个情况，考虑痔疮的可能性相对比较大一些。
指导建议：这段时间少吃一些辛辣刺激性内火偏重的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，可以使用马应龙痔疮膏或者康复新液对症治疗，严重的情况下需要肛肠科就诊。
头晕恶心可能是贫血引起的，也有可能是脑供血不足引起的，也有可能是颅脑疾病引起的头晕恶心，根据头晕恶心的原因，采取相应的措施才能有效缓解症状，头晕恶心要注意多休息，及时缓解精神方面的疲劳。
