小孩贫血应该多进食含铁高的食物，如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，海带，木耳等食物；要均衡膳食，同时可以多进食含维生素C高的食物和水果。因为维生素C可以促进铁的吸收。
小孩出现了贫血的症状，可以多吃一些含铁的食物，比如动物肝脏，牛肉菠菜等另外要注意营养均衡，不要偏食，如果症状比较严重的可以在医生的指导下用药进行补充效果是比较好的，千万不要盲目用药，以免影响治疗效果，饮食上要注意不要吃一些油腻辛辣刺激的食物。
常见的缺铁性贫血和营养不良性贫血为良性贫血，用药物治疗，可以治好，像缺铁性贫血可以口服和静脉补充铁剂。营养不良性贫血可以补充维生素。在饮食上要多吃含铁丰富的食物预防贫血的再次发生。针对恶性病的贫血需要纠正原发病和给予输血治疗，达到纠正贫血的目的。
饮食当中可以多吃一些动物的肉类，动物的血制品，比如猪肝，羊肝，猪血，羊血。还有一些瘦肉都可以补充丰富的铁剂和维生素B12的，再就是多吃一些水果和蔬菜，它能够补充维生素C，促进铁剂的吸收。
贫血大多被认为是因为平时饮食不注重营养，所以很容易引起脸色苍白等各种症状，少数可能是由于胃肠道吸收率差造成的。对于治疗，可以选择服用一些补血药物。请遵循医生对特定药物的建议，并注意饮食中的营养。可以吃更多的枣或阿胶和其他食物。尽可能有规律地工作和休息。