少量多餐，食易消化、少脂肪、低盐食物；不宜高蛋白饮食，因在蛋白质的代谢过程中会产生许多有害的毒素，会加重肝损伤；进食富含维生素的食品：维生素在物质代谢、转化、合成过程中可作为辅基。
运动损伤应该做下列检查：
第一，要密切观察伤员的身体状态，如精神状态、面色、体态步态、知觉、呼吸等；从伤员的动作、表情、步态、脱衣、卧等方面，可以大致判断伤员的损伤部位、主要体征及机能情况。再看伤口。其次，检查部位，主要有四个原因：局部有血不足，说明皮肤出现了一定程度的淤血；如果是因为气血淤积，导致肌肤发青；发红和发亮是一种传染病；黑色的皮肤表示皮肤已经腐烂。
第三，检查受损部位的正常形状，例如是否有缩短、拉长、成角、旋转等畸形，以及受损的局部肌肉是否有收缩等。
第四，各类运动性损伤，其部位多为不同程度的红肿。可以依据肿块出现的时间、程度和颜色来判定其程度和程度。肿块愈大，受伤愈严重。有淤血散在皮肤上的损害比较严重，而不是在皮肤上的淤血会比较轻微。
睾丸损伤日常生活中，要尽量穿宽松的裤子、保持下身的通风、干燥，使得睾丸有一个轻松的工作环境。另外不要长时间的骑车、骑马使睾丸受摩擦，轻易引发睾丸挫伤，保持睾丸的卫生清洁，从而能发挥最大的生理功能。如果有任何不适，要及早去医院检查治疗，以免延误病情。
适当卧床休息，减少脑力和体力劳动，避免过度活动和情绪激动。注意居室安静、光线宜较暗，减少对患者的一切干扰。饮食宜清淡、低脂、低胆固醇、富含纤维素、维生素，保持大便通畅。
高热，畏寒，患病睾丸疼痛，并有阴囊，大腿根部以及腹股沟区域放射痛，患病睾丸肿胀，压痛，如果化脓膜上去就有积脓的波动感觉，常伴有阴囊皮肤红肿和阴囊内鞘膜积液，儿童发生病毒性睾丸炎，有时可见到腮腺肿大与疼痛现象。
半月板属于比较特殊的组织，一旦破裂后，几乎不能愈合，而且破裂后，会给膝关节带来种种不适，活动受限、疼痛等，更重要的是会加快膝关节的磨损、老化，所以如果是半月板损伤，应该到关节外科进一步就诊，必要进行微创手术关节镜探查、半月板成形。
