如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
在临床上来说，如果说女性出现一些色斑类的疾病这种的情况下可能与内分泌的紊乱有一定的关系。当然有一部分也是属于遗传因素造成的。所以平时的时候有一些这方面的疾病的情况下，一定要到医院里去接受治疗的，避免疾病，给的身体带来非常大的危害，建议平时的时候可以多吃一些大豆蜂蜜等，来改善这方面的疾病。
黑斑病又称为黑变病，是一种色素沉着斑，呈深褐、淡褐、灰黑色。多见于体型肥胖的人耳后、腋窝、腹股沟等皱褶部位；长期接触沥青、化妆品使用不当、与长期使用含有铅、汞、激素的化妆品有关，另外内分泌紊乱、妇科疾病等也会导致出现相应的症状。
真皮斑可以通过日常护肤、饮食调整、激光治疗等方法改善。
1、日常护肤：日常生活中尽量选择具有淡化斑点功效的护肤产品这样能够使斑点的颜色逐渐的淡化，对于斑点的修复也能够起到帮助。
2、饮食调整：平时要注意好饮食调整，需要多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜维生素，能够达到滋润皮肤的作用，对斑点的消退也能够起到帮助。
3、激光治疗：激光是属于一种物理治疗方法，主要是通过瞬间产生的光热效应直接作用于皮肤深层，能够使皮肤下的色素颗粒尽快的爆破和分解，从而达到改善的效果。
手背上长斑一般可以通过饮食调整、药物涂抹、激光治疗等方法改善。
1、饮食调整：日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜、西兰花等，能够达到抗自由基的效果，对于斑点的淡化也能够起到辅助调理。
2、药物涂抹：如果手上的斑点症状比较轻微，也可以通过外用药物涂抹的方法改善，比如维生素E6软膏、氢醌乳膏、复方肝素钠尿囊素凝胶等。
3、激光治疗：激光主要是通过瞬间产生的波长激光直接作用于色素颗粒部位，能够使皮肤下的色素颗粒粉碎成细小的颗粒。