宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因有：.缺微量元素、太热、太冷、积食、消化不良、吃的太饱等。带孩子检查微量元素，看是否需要补充钙和维生素D。睡前再喝一点奶，晚上吃点容易消化的食物。宝宝哭闹，不要及时做出反应等待几分钟，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。
甲亢的病人是不能喝酒的。因为甲亢是甲状腺激素分泌旺盛从而导致代谢过度亢奋的现象，甲亢的病人不能吸烟以及饮酒，甲亢病人吸烟容易加重突眼，加上病人饮酒容易使心I率增快，加重病人的消耗状态。
可能是睡眠质量不好而导致的睡眠不足。每天最少要保持八个小时的睡眠，中午午休增加半个小时。睡觉前避免兴奋神经，不要过多的看手机，平板电脑。睡前最好喝杯热牛奶，泡泡脚。
落枕了脖子疼痛一般可以通过佩戴充气式颈托、牵引、外用的非甾体类的抗炎药、外用止痛贴等方式进行治疗。落枕是脖子、颈部肌肉痉挛导致的一种疾病，会出现活动受限的情况。落枕是因为睡眠时枕头的高度过高，或是头部的位置不合适，导致长期的牵拉，导致肌肉韧带劳损、水肿，从而导致疼痛。对于落枕，可以通过按摩颈部的肌肉和局部的热敷来治疗。
甲亢不适宜饮酒，尤其是在用药期间，因为有些药物可能和酒精产生不良反应，所以不要喝酒，同时酒精主要作用在肝脏代谢，如果大量饮酒或长期饮酒会加重肝脏负担，由于甲亢的内分泌失调，可以导致肝功能损害，以及肝脏肿大，使肝脏解毒功能下降。
失眠只睡4个小时会受到影响。
正常成人睡眠时间约为6~8小时。睡4个小时的话，睡眠不足会导致全身各器官发生一些变化。短期睡眠不足会使第二天的精力下降。有头晕、嗜睡、乏力、心慌、胸敏等心脏症状的神经系统表现最重要的可能出现在这两个方面。但是，长期睡眠不足会导致各种变化，例如精神或感情的变化。如果剥夺睡眠，会发现那个人脾气很暴躁，焦虑不安，想坏事，影响人的感情。
