我很少吃肉，也爱好运动，可就是肚子大，用了臻好牌大肚子茶，降脂减肥片，左旋肉碱等减肥药，没有一点效果。
请教肥胖原因及效地减肥药
通常在宝宝六个月以后就可以逐渐的添加一些肉制品了。六个月以后的宝宝胃肠功能逐渐趋于稳定，少量的吃一些肉松或者是肉末、肉酱，可以有效的促进宝宝对于肉中氨基酸的吸收，从而能够增加宝宝身体生长的速度，有利于孩子的健康发育。
运动后肌肉酸痛可以进行锻炼。肌肉肿胀感即泵感是肌肉酸痛和肌肉肿胀感。人体由于缺乏锻炼，无法在短时间内吸收乳酸，导致肌肉酸痛。肌肉肿胀是一种需要增加肌肉的信号，因为运动后肌肉会受到有效的刺激，会出现局部充血。肌肉疼痛时，可以根据疼痛的程度来决定次日的锻炼强度和活动部位。这种由锻炼引起的乳酸其实是一种很平常的现象，只会让你感到疼痛。如果不锻炼，5天后就会自行消失。持续锻炼2-3天后，也会消失。
一般情况下，吃肉拉肚子可能是饮食不当、慢性胃炎、结肠炎等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
如果只是吃了一次肉就会拉肚子，那就有可能是因为肉类的原因，比如存放时间太长，或者是被污染了，或者是在烹饪的时候没有完全成熟，导致了肠胃方面的问题。经常吃肉后拉肚子，有可能是因为肠胃方面的疾病，例如慢性胃炎、结肠炎、直肠炎等，因为肉类很难消化，同时又有胃肠道的炎症，消化能力会下降，因此会出现腹泻或者是肝胆疾病，建议做腹部彩超。
一般可以食用精瘦肉，这类肉里含有大量的高蛋白，有助于人体所需，增加机体免疫力，使患者病情可以有效的控制。另外不可以使用具有油腻的肉类，这类肉所含脂肪较多，不利于睾丸肿大病情的恢复。
宝宝半年左右可以吃肉，因为半年之后母乳提给宝宝的微量元素已经不能够满足孩子的发育需求，如果长期摄入不足，就会导致孩子身体不好。平时要注意饮食规律，保证孩子充足的睡眠时间，适当的给孩子补充铁。
长期不吃肉类基本上都患有不同程度的营养不良症，免疫机能较弱，容易患各种传染病。这与人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生一样，都与相关元素不足有关。
