腰疼可以做烤灯、烤电、牵引、推拿、按摩等理疗。
通常情况下，腰疼可以通过理疗进行治疗，理疗通常具有理筋通络的作用，可以帮助缓解腰肌劳损、腰椎小关节失调等疾病引起的腰疼。
如果是由于患有急性肌肉筋膜炎引起的腰痛，那么在经过以上的物理疗法后，如果没有达到预期的疗效，可以采用内热针灸或者是银质针灸来进行治疗。
生姜捣烂用黄酒和盐一起炒烫用白布包起，温度适中热敷痛处。还可以用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效地缓解腰疼。
生姜捣烂用黄酒和盐一起炒烫用白布包起，温度适中热敷痛处。还可以用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效地缓解腰疼。
指导意见：你好，腰痛厉害，及时检查，是否腰椎间盘突出症的问题，腰肌劳损或者其他的情况，医生当面看看，如果是腰肌劳损，可以热敷和按摩下，另外就是涂抹些扶他林等药物止痛
病情分析： 你好，出现腰痛症状可能是由于腰椎疾病引起的症状，一般是由于腰椎间盘突出或者是骨质增生引起的症状，
意见建议：一般会引起腰部疼痛和下肢疼痛麻木等，需要进一步检查的，应该注意休息和走坐立卧的姿势。
