我没到医院，只是自己到药店买了活血化瘀的药外抹、贴、内服。
我该去住院治疗还是可以自己在家服药调理？
可以进行热敷按摩处理，热敷的力度要掌握在不引起明显疼痛的程度上，一般需要一个星期左右的时间。可以服用一些活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗。
小腿部位出现发硬、紧绷主要由于日常生活中运动、活动比较少，加上日常生活中长期久坐工作或者长时间保持一个姿势，以及长期过度疲劳导致肌肉紧张诱发出现发硬或者紧绷。小腿部位出现紧绷、发硬建议患者可以适当用以下方法进行缓解，日常生活中可以适当给予小腿部位按摩或者揉捏、按压、捶打小腿部位肌肉。患者手握空心拳捶打小腿部位肌肉由上至下，依次拍打小腿部位肌肉后侧或者两侧，可以很好的促进血液循环放松紧绷的肌肉。
症状性癫痫做手术作用效果不大，还是长期得药物治疗喝心里治疗。首先保持情绪稳定，平时避免生冷硬辛辣等刺激饮食，避免茶，咖啡，避免剧烈运动，注意休息，保证充足睡眠。
晚上睡觉失眠腿疼，有以下解决办法：
1.建议患者多休息，减少负重活动，尝试热敷、按摩理疗方法，促进血液循环。如果长时间不舒服，就要去医院进一步检查。
2.可以加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，休息休息，避免精神紧张，劳累过度，服用中药调理。
3.这种情况可能因经络不畅而发生，可以通过针灸治疗。
晚上经常腿肚子转筋是一个缺钙的表现，如果补钙没有效果的话，可以用一次维生素促进钙的吸收，平时可以多去户外运动，多吃一些富含维生素和钙的食物如肉、蛋、奶和海产品等。
透析病人的饮食要求低盐，低脂，优质蛋白饮食为原则，同时要低钾低磷，可以每天早上喝一杯牛奶，1个鸡蛋，吃1个包子；中午米饭馒头为主食，同时可以吃二两瘦肉，绿叶蔬菜都是可以吃的。
