龟头沟里长了小疙瘩但不痛不痒一般是因为炎症刺激，平时不卫生，或有不洁性生活造成的。要及时去医院泌尿科就诊，让主治医生面诊检查后根据检查结果针对治疗，如果是尖锐湿疣的情况下是需要夫妻同治的。
龟头冠状沟有小白点可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这是一种生理上的变化，临床表现为白色、肤色或淡红色的丘疹，相互间不融合，并沿着龟头后缘冠状沟形成一行或几行。这种情况不需要诊断，也不需要治疗，主要是因为包皮过长、慢性刺激炎症等。临床上的诊断以皮疹的位置及形态为主，但仍须与皮脂腺异位症、尖锐湿疣等鉴别。
一般情况下，如果男人龟头上有小白疙瘩，那么有可能是湿疹、丘疹、包皮龟头炎、病毒性湿疣等，具体内容如下：
如果男人龟头上有小白疙瘩，且没有感觉到疼痛，那就是丘疹，这是由于没有清洗干净导致的。出现发红、水肿、分泌物渗出等症状，可能是包皮龟头炎、病毒性湿疣等疾病可以根据分泌物的情况进行诊断。人乳头瘤病毒是一种传染性的疾病，可以用醋白试验和病理组织分析来诊断，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
一般冠状沟出现小白点，多见于珍珠状丘疹，属于良性病变，不必过于担心，假如没有其他异常症状，可以暂时观察，平时注意卫生即可。另外也可以有男性包皮过长，有手淫的人。假如有男性包皮过长，出现异常影响，可以采用手术治疗。假如有手淫要戒除。
异位皮脂腺主要与皮脂腺异常增生有关。它既不痛也不痒，也与不洁的性生活无关。如果不放心，可以去医院的男科再看看。尽可能避免性行为，根据程度合理用药。平时，饮食应该清淡，避免辛辣刺激的食物。
阴茎的冠状沟里有小白点，考虑为珍珠丘疹，发病原因主要是和包皮龟头的炎症长期刺激有关系的。基本无任何症状不适，所以一般不重视的，珍珠疹属于良性病变，如果是有长期的炎性刺激则会诱发冠状沟处出现刺痛、糜烂的特征。建议应到正规专业医院做具体的激光治疗的。