精神紧张的话对怀孕也有影响，会影响卵子的成熟度和排卵，想要宝宝要减轻压力，增加睡眠，多吃一些有营养的食物，促进卵子的成熟度，避免吸烟饮酒服，预防胎儿先天性神经管畸形。
怀孕初期精神紧张失眠的原因如下：
1、失眠多与精神情绪的变化有关。怀孕初期，如果焦虑或紧张，怀孕后，会感到过度担心，害怕，害怕流产和不良妊娠。过度担心可能会导致失眠。
2、在怀孕的一般过程中，由于生理激素水平的变化，年轻女性在怀孕初期可能会睡得更多。因为可能会有疲劳，所以应该不会睡不着，极少数人可能睡不着。
3、无论是失眠还是睡眠过度，都是生理现象。要顺势而为，不要把它过分严重和放大。这不是病，是孕期波动的表现。过一段时间就能适应了。
病情分析： 你好,从优生学讲是有一定的影响的,但是不是一定会导致畸形。
意见建议：意见建议：这种情况需要严格做好孕期的检查,严密观察胎儿的发育情况，如果发现胎儿异常,及时做处理。祝你健康。
指导意见：熬夜会消耗大量的蛋白质.长期熬夜会导致抵抗力下降.生物钟紊乱.调理身体的方法有：1.多喝水.促进体内代谢物排 泄;2.补充优质蛋白质.如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动.提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝.如补血的.
指导意见：建议你定期产检，一般情况应该没事的，思想不要过度紧张，放松心情有利于胎儿健康成长，祝愿你的宝宝健康成长。
心理分析：怀孕初期紧张焦虑会对胎儿有一定影响，但不是决定性作用，你没有服用药物非常好。情绪是可以缓解的，只要懂得适当的方法。
心理指导：你要放松自己。妈妈和胎儿是心连心的，他能感受到你的情绪和状态，所以你快乐他就快乐，你难过他也难过，那么你要做的就是怎么开心怎么做，怎么快乐怎么做，过去的就让它过去，你要做的是从这个当下开始，让自己安宁，心安下来，孩子也就安了。彩超结果也是这样，有什么情况我们好好应对就是了，不要陷在对未来的担心和恐惧里。要知道，你必须活在现在而不是过去和未来。放松自己，让自己开心快乐，是你能做的做好的方法。
