在近期要保持制动和休息，不要做剧烈活动，尽早去二级以上的骨科就诊，明确产生症状的原因，再针对处理。如果经过就诊之后，明确存在腰椎的峡部裂，导致了椎体不稳，全面评估患人存在椎体不稳的程度。如果椎体不稳的程度比较轻，可以选择保守治疗。
可能是腰椎峡部断裂，往往是由于一些遗传因素的影响，或者是后天有腰部的外伤，进而导致了腰椎椎弓根的峡部断裂，此时就有可能会出现腰椎椎体的不稳定，在人抬腿放下的这个过程中，有可能由于腰椎椎体之间的一些相对的异常活动，就可能会有骨头响的情况。
可能是腰椎峡部断裂，往往是由于一些遗传因素的影响，或者是后天有腰部的外伤，进而导致了腰椎椎弓根的峡部断裂，此时就有可能会出现腰椎椎体的不稳定，在人抬腿放下的这个过程中，有可能由于腰椎椎体之间的一些相对的异常活动，就可能会有骨头响的情况。
抬腿放下时腰部骨头响可以采用就医检查、物理治疗等办法，具体分析如下：
1.就医检查：抬腿放下时腰部骨头响可能是骨头出现了问题，患者可以去医院进行骨盆X片检查，排除一下股骨头的病变。出现疼痛时可以应用消炎止痛的药物。
2.物理治疗：抬腿放下时腰部骨头响可以采用物理治疗，可以进行髋关节周围针灸、推拿等治疗，注意减少站立、行走的时间。
腰部中间疼可能是无菌性的炎症。
腰正中有酸痛，多数病例应考虑为局部无菌性发炎，例如棘上韧带或棘间韧带的炎症。如果在腰背部出现明显的疼痛，就可能是腰骶部或臀部有病变引起的急性损伤，也可以诊断为慢性劳损。坐立时间长，弯腰时间长了，过度劳累负重，均可使这些韧带一再被挤出，局部充血水肿等，形成无菌性发炎，因而可引起腰部中间酸痛。
女性腰部中间酸疼，可能是腰椎病、腰椎间盘突出、腰椎增生等导致的，建议去正规的医院做检查，如腰椎CT检查，然后在专业医生的指导下，再进行针对性的治疗。
如果是腰椎间盘突出导致的女性腰部中间酸疼，可以通过局部的牵引、物理疗法、针刺等方式进行，也可以口服一些非固醇药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、舒筋活血丸等。